Futurebiotics, ThinkFast®、Brain Performance + Memory、ベジカプセル60粒

• 健康、自然、生活。
• 聡明な毎日をサポートする研究済みの栄養素
• 栄養補助食品

聡明な毎日のためのアクションプラン

健康を維持するのに重要な機能は、多くの方で加齢とともに低下すると考えられています。しかし、必ずしもそうである必要はありません。適切な栄養、運動など、健康的なライフスタイルを選択すれば、長きにわたって健康を維持することができる可能性があります。

食習慣

• Futurebiotics（フューチャーバイオティクス）ThinkFast®の摂取に加え、毎日の健康をサポートする食事にはさまざまな果物、野菜、全粒穀物などが含まれている必要があります。低脂肪の肉や乳成分、魚も取り入れましょう。赤身肉（牛肉、豚肉、羊肉など、家きん類以外の肉）は控えましょう。
• 砂糖や塩は適度に使用し、加工食品や脂肪の摂取は控えましょう
• 総合マルチビタミンを毎日摂取し、オメガ3サプリメントを取り入れましょう。健康への有用性が研究で示されている葉酸の摂取量を増やしましょう。

運動習慣

• 毎日30分の運動が健康に役立つことは、専門家によって認められています
• さまざまな運動を織りまぜましょう。新しい研究では、運動の多様性が心の健康にも役立つ可能性が示唆されています。

その他の習慣

• 体に適度な刺激を与えることは、健康を保つ上で必要です。新しいスキルを学び、退屈を紛らわしましょう。読書と暗記は特に有効です。
• 新しい人々に出会い、新しいことを学びましょう。心も体も、アクティブに過ごしましょう。ボランティア活動は楽しくアクティブに過ごす一つの方法です。
• 心の健康は重要です。家族や友人との親しい関係を維持しましょう。

注意事項

• 感覚を適度に刺激することは、健康に役立ちます。聴覚、視覚、触覚、嗅覚、味覚、運動感覚を刺激するアクティビティを取り入れましょう。
• 雑音や気を散らす要素を出来るだけ抑えましょう
• 喫煙は体へのダメージにつながる場合があります。受動喫煙にさらされる機会も減らしましょう。
• アルコールは体に悪影響を及ぼす場合があります。

経過観察

自分の体を観察しましょう。刺激のあるアクティビティや適切な栄養は、心と体のウェルネスやパフォーマンスをサポートします。

ThinkFast® - 自然からのインスピレーション。ツボクサ葉、大豆レシチン、ローズマリーなどの天然の植物全体に含まれる補因子とともに、芳香植物のエッセンスを加えた100％植物性の製品です。