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メラトニン、3mg、タブレット240粒

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4.6

6,973件の評価に基づく

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お客様の声

最も役に立った高評価レビュー

2020年11月2日の投稿

日本

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いつの間にかすっと眠りに落ちる

睡眠というのは、翌日のパフォーマンスを最大限にするためにしっかり脳を休ませることが目的です。睡眠薬は摂りたくなかったので、メラトニンを注文しました。ホルモン的な作用があるので摂取量や時間帯には気をつけてます。多くても2粒までですね。それ以上はあまりおすすめしません。後、メラトニンに頼ることはなるべくないようにしましょう。頼ってしまうとそれなしでは眠れなくなってしまいます。どうしても寝れない時や、生活習慣が乱れてしまっていて、適正にしたい時に使うことをおすすめします。後は、たんぱく質やマグネシウム、ビタミンbコンプレックスも意識して摂りましょう。睡眠に必要な材料ですからね。

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自動翻訳されたレビュー

May 21, 2024の投稿

Japan

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購入を確認済

中々寝付けない時に飲むと心地よく入眠できる。ほとんど飲む事がないけど一応、常備薬としてストックしておくと安心。サイズも飲みやすい。味なし。成分もまぁ安心かな。

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Aug 11, 2025の投稿

Japan

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たくさん飲む

購入を確認済

次の日仕事で寝なきゃいけない時とかによく飲むサプリメント。30分後くらいには眠くなって寝れるのが良いところ！味はしない。次の日も眠い時あるから注意…

iHerbのお客様

May 21, 2026の投稿

Japan

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ぐっすり眠れました

購入を確認済

寝つきが悪かったのですがこのサプリでゆっくり寝ることができました。到着も想像より早くまた無くなる前に注文したいと思います。

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Silver

Apr 28, 2026の投稿

Japan

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３mg入眠に効かなかったけど、抗酸化作用に期待

購入を確認済

更年期障害（閉経後）の影響でか、私は入眠に時間がかかります。内分泌系の疾患もあるので眠れないと身体の負担が半端ありません。こちらメラトニンは、体内時計を整える働きを持つホルモンであり「睡眠ホルモン」とも呼ばれているとか。藁をもつかむ思いで購入しましたが、３mg。。。入眠に効果ありませんでした。２錠飲むか悩みましたが、あくまでもホルモンに作用するものであり、日本では医師の処方箋扱い「神経ホルモン剤」にて、常用癖がつくのは避けたいので一度ストップしました。でも、メラトニンは抗酸化作用があり新陳代謝を促したり免疫機能を向上させる効果の研究結果も出ているそう。もったいないので、常用しない程度に飲み干します。入眠導入に関して試行錯誤の結果、今ではガンマオリザノール（米由来ポリフェノール）、マグテイン（L-トレオン酸Mg)、グリシン（必須アミノ酸）を飲むことで落ち着いています。※注：ガンマオリザノールは日本では医薬品扱いです（私は更年期障害による自律神経失調症、高LDLコレステロール気味の症状があるので適しています。ご参考に。）

Dec 3, 2025の投稿

Japan

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眠りが深くなった

購入を確認済

年齢を重ねると、メラトニンが不足するとの情報で、寝る前30分に1錠ずつ毎晩飲み始めました。これを飲む前は、寝付いてから4～5回目が覚めていました。これを飲むようになってからは、夜中に目の覚める回数が1回から2回になりました。

Silver

Nov 9, 2025の投稿

Japan

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9

本当によく眠れます！

購入を確認済

口コミの良さからこちらのサプリメントを選びました。元々はグミタイプのメラトニンを服用していたのですが、歯を磨いたあと寝る30分前に飲んでいるので、グミではなくこちらのタブレットにしました。味はないので、こちらにして大正解です。布団に入り少し経つとうとうとしてきて自然と眠りに入ります。サイズもちょうど良くリピート決定です。

Nov 8, 2025の投稿

Japan

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3

普通に効果ある

購入を確認済

商品のクオリティとして問題ありません。メラトニンの効果は言わずもがなですが、服用することでしっかりと眠気を誘ってくれます。3mgで量は十分です。毎日ではなくて、ちょっと早く寝たいな、というときに飲んだりすると効果が良く現れやすいと思います。

Nov 1, 2025の投稿

Japan

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私には合いませんでした

購入を確認済

寝つきが悪いタイプのため、眠る前に飲んでみたのですが、私は少しして頭がぐらぐらし、吐き気を催してしまいました。ちょっと合わないタイプだったのか、含有量を少ないタイプにしたらうまくいくのかもしれませんが、メラトニングミとかで試してみた方がいいのかもしれません。

Aug 10, 2025の投稿

Japan

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不安な時に！

購入を確認済

通常はこの製品の3ミリのものを使用しています。今まで長期間使用していますが、特に副作用もなく安心して飲めるアイテムかと思います。 80代の睡眠障害の母をアインしており、年齢に関係なく優しく作用してくれるアイテムのようです。

Silver

Jan 22, 2022の投稿

Japan

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購入を確認済

仕事のストレスで眠れず、ベッドに入ってからも2、3時間寝れない事が多く、そのせいで朝も起きれないので、悩んでいました。この商品を飲むと1時間くらいで寝れるようになり、飲んで安心するのもあって、手放せなくなりました。他の商品は、同じ3ミリでも、悪夢を見たりする事があったけど、これは今のところぐっすり寝れています。