Mason Natural, メラトニン、5mg、60粒

商品説明

就寝時のリズムサポート、リラックスサポート、神経系サポート

どんな方におすすめか。

就寝時間が不規則になりがちな忙しい大人や、夜間のリラックス習慣を整えたい人。

1回分あたりの主要成分

• メラトニン: 5mg
• ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩）: 1mg (60% DV)
• カルシウム（リン酸二カルシウム由来）: 54mg (4% DV)

摂取方法

成人は就寝時に1粒を目安に摂取します。眠気が出る可能性があるため、就寝直前にのみ使用し、飲酒は避けてください。連続使用は2か月を上限とし、1週間の休止をはさむ方法が案内されています。

食事／アレルゲンにフィット

ベジタリアン対応、グルテン不使用、大豆不使用、ナトリウム不使用。砂糖、デンプン、酵母、トウモロコシ、小麦、乳成分、魚、木の実、ピーナッツ、卵、香料、合成着色料、合成香料、保存料、動物性成分、貝類・甲殻類は不使用。

メラトニン

体内時計に関わるホルモンとして受容体に結合し、昼夜リズムの合図を整える働きがあるとされます。

警告： 眠気が出るため就寝前のみの使用が望ましく、飲酒や機械操作・運転前は避けてください。

ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩）

アミノ酸代謝と神経伝達物質の生成に関与し、神経系の健やかな働きを支える補酵素として働きます。

警告： 高用量の長期摂取はしびれ感などの不快感につながることがあるため、表示量を守ることが大切です。

カルシウム（リン酸二カルシウム由来）

神経伝達や筋収縮に関わるミネラルで、神経の興奮性のバランスに役立つ基礎的な電解質として働きます。

警告： 他のミネラル・サプリとの同時大量摂取は吸収に影響することがあるため、過剰にならないよう注意が必要です。

2つの製品の特長

メラトニンが体内時計の合図に関与し就寝時のリズムづくりを助け、ビタミンB6は神経伝達物質の代謝を支えます。カルシウムは神経と筋の基本的な働きを下支えし、就寝前の落ち着いた流れに寄与します。

ラベルに記載されている警告： 成人用。就寝時に使用。お子様、10代、妊娠中・授乳中の方は使用を控える。服薬中、医師の指導下の方、糖尿病、自己免疫疾患、うつ病、甲状腺疾患、てんかん、白血病、リンパ増殖性疾患がある方、MAOIやコルチコステロイド（コルチゾン、プレドニゾンなど）服用中の方は、使用前に医師へ相談。アルコールと併用しない。機械操作や運転前後の使用は避ける。眠気を伴う可能性あり。連続使用は2か月までとし、その後1週間休止。不正開封跡がある場合は使用しない。

以下のような方におすすめです。 眠気が仕事や安全に影響しやすい方、睡眠スケジュールが不規則な方、アルコールを摂取しやすい方は注意。てんかん、うつ傾向、自己免疫疾患、甲状腺の不調、血液疾患がある方は慎重に検討。MAOIやコルチコステロイドのほか、鎮静作用のある製品を併用する可能性がある方は、医療専門家に相談してから検討してください。

保管方法： 室温20〜25°Cの乾燥した場所に保管。

寝付きが楽になる

多くの人が5mgで入眠しやすくなり、夜間の中途覚醒が減ったと感じている様子です。

小粒で飲みやすい

錠剤が小さく、負担なく摂りやすいという声が目立ちます。

低用量では物足りない場合がある

3mgでは十分と感じにくく、5mgがちょうどよいという意見が見られます。