21st Century（21st センチュリー）, 女性向けメガマルチ、90粒

商品説明

栄養補給、エネルギー代謝サポート、骨・筋のミネラルサポート、抗酸化サポート

どんな方におすすめか。

忙しい日常で栄養バランスが乱れがちな成人女性や、食事量が少なめでビタミン・ミネラルを手軽に補いたい人。

1回分あたりの主要成分

• 鉄（アミノ酸キレート）: 27mg (150％ DV)
• ビタミンB群（B1、B2、ナイアシン、B6、葉酸、B12、ビオチン、パントテン酸）: B1 80mg、B2 80mg、ナイアシン 80mg、B6 80mg、葉酸 667mcg DFE（葉酸400mcg）、B12 80mcg、ビオチン 80mcg、パントテン酸 80mg
• カルシウム（炭酸カルシウム、リン酸二カルシウム）: 500mg (38％ DV)
• マグネシウム（酸化マグネシウム）: 200mg (48％ DV)
• ルテイン: 500mcg

摂取方法

1日2粒を目安に、食事と一緒に分けて摂ると消化にやさしく吸収にも配慮できる。鉄とカルシウムは相互に吸収へ影響しやすいため、気になる場合は時間をずらす方法もある。

食事／アレルゲンにフィット

グルテンフリー。使用原料：大豆。酵母無添加。

鉄（アミノ酸キレート）

ヘモグロビンとミオグロビンの構成に関わり、体内で酸素を運ぶ働きを担う。

警告： 高用量の鉄は胃部不快感や便秘の一因になることがあり、他のミネラル吸収にも影響し得るため食後摂取と間隔管理が役立つことがある。

ビタミンB群（B1、B2、ナイアシン、B6、葉酸、B12、ビオチン、パントテン酸）

エネルギー代謝や神経伝達物質合成、赤血球形成などに関与し、酵素反応を円滑にする補酵素として働く。

警告： ナイアシンは一時的な紅潮感を伴うことがあり、B6の長期高用量はしびれ感の報告があるため表示量を守ることが大切。

カルシウム（炭酸カルシウム、リン酸二カルシウム）

骨や歯の主要成分として蓄えられ、筋収縮や神経伝達にも関与する。

警告： 炭酸カルシウムは空腹時に胃部不快感を生じやすいため食事と一緒にのむと快適に感じやすい。

マグネシウム（酸化マグネシウム）

300種以上の酵素反応に関与し、エネルギー産生や筋・神経のはたらきを助ける。

警告： 酸化マグネシウムは緩下作用を示すことがあり、ゆるい便になりやすい人は様子をみながら量とタイミングに配慮するとよい。

ルテイン

黄斑部などに集積し、光ストレスからの保護に関わるカロテノイドとして抗酸化的に働く可能性がある。

警告： 脂溶性のため食事中の脂質と一緒にとると吸収が高まりやすい。

2つの製品の特長

鉄は酸素運搬を担い、ビタミンB群はエネルギー代謝を後押しして日常活動を支える基盤を整える。カルシウムとマグネシウムは骨・筋機能に関わるミネラルバランスを補い、ルテインは抗酸化サポートで日々の光ストレスに対する守りを加える。

ラベルに記載されている警告： 鉄を含む製品の誤飲による過剰摂取は6歳未満の小児で重大な事故につながる可能性があります。過剰摂取時は直ちに医師または中毒情報センターに連絡してください。妊娠中・授乳中・服薬中・持病がある方・医療処置予定がある方は使用前に医療従事者へ相談してください。副作用が出た場合は使用を中止し、医師に相談してください。開封痕がある、または包装が破損している場合は使用しないでください。

以下のような方におすすめです。 ワルファリンなど抗凝固薬を使用中の方は、ビタミンKを含むため用量変更の可能性について医療従事者に相談が望ましいです。甲状腺疾患がある方や甲状腺薬を使用中の方は、ヨウ素を含むため医療従事者に相談してください。鉄・カルシウム・マグネシウムは一部の抗生物質や甲状腺薬などの吸収に影響する可能性があるため、服薬間隔の調整について確認してください。大豆、蜂花粉、ローヤルゼリーにアレルギーがある方は注意が必要です。肝機能に不安がある方はトウキなどハーブ成分を含むため医療従事者に相談してください。該当する薬との併用は、相互作用の可能性について医療従事者へ相談することがすすめられます。

保管方法： 室温で保管してください。お子様の手の届かない場所に保管してください。

疲れにくさを実感しやすい

摂取後に精力や日中の持ちこたえが良くなったと感じる声が多いです。

多種類の栄養を手軽に補える

一粒で多くのビタミンとミネラルをまとめて摂れる点が好評です。

粒が大きく飲みにくい

サイズが大きく飲みにくいという声があり、割って工夫している人もいます。匂いが気になるという意見も一部で見られます。