素晴らしい
タウリン酸マグネシウムは、マグネシウムとタウリンという2つの成分から成るサプリメントです。一般的に、タウリン酸マグネシウムの主な効果として以下の点が報告されています： 1. 筋肉の収縮と神経機能のサポート：マグネシウムは筋肉の収縮や神経の正常な機能に不可欠であり、体内で多くの酵素反応に関与しています。タウリン酸マグネシウムはこれらの機能をサポートするのに役立つとされています。 2. ストレス軽減：タウリンはストレス対策に役立つとされ、マグネシウムとの組み合わせはリラックスと心の安定に寄与する可能性があります。 3. 睡眠の改善：マグネシウムは睡眠の質を向上させるのに役立つことが報告されており、タウリン酸マグネシウムは睡眠のサポートに使われることがあります。 4. 心血管健康への効果：マグネシウムは心臓の健康に重要であり、血圧の調整や心臓のリズムを正常に保つ役割があります。タウリン酸マグネシウムは心血管系へのポジティブな影響が期待されます。要注意！タウリン酸マグネシウムの割合は半分しかないかも
タウリン酸マグネシウムにおけるタウリンとマグネシウムの質量比は推定で10：1です。ということは1粒で200ｍｇのＭｇをタウリン酸マグネシウムで摂取しようとすると1粒の総重量が約2200ｍｇないといけないことになります。 アプリの成分表にはタウリン酸マグネシウム100%の様に見えますが、英語表記の成分表を確認すると タウリン酸マグネシウム 酸化マグネシウム（マグネシウム oxide）と表記してあり吸収の悪い参加マグネシウムが含まれていることが明記されています。ザクっと計算すると200ｍｇのマグネシウムのうち、タウリンと結合している分は100ｍｇ程度しかないのではと思います。 以前のバージョンでは英語表記の成分表でもタウリン酸マグネシウム100％と読み取れる表記でしたが、粒の大きさは現在のものと変わらないとのことで、改悪というよりは、成分の現実をきちんと表記しなおしたが、日本語の成分表までは修正されていないということではないでしょうか。つまりずーっと酸化マグネシウムが沢山入っていたと推測されます。
