Garden of Life, Vitamin Code（ビタミンコード）、未加工鉄、ヴィーガンカプセル30粒

商品説明

造血サポート、栄養素の吸収サポート、エネルギー代謝サポート、消化サポート

どんな方におすすめか。

赤身肉やレバーをあまり食べない人、忙しくて食事が不規則な大人。

1回分あたりの主要成分

• 鉄（玄米キレート由来）: 22mg (122％ DV)
• ビタミンC（出芽酵母培養由来）: 25mg (28％ DV)
• ビタミンB12（メチルコバラミン）: 500mcg (20833％ DV)
• 葉酸（出芽酵母培養由来）: 400mcg DFE (100％ DV)
• プロバイオティクス（L. plantarum、L. bulgaricus）: 5億CFU（ブレンド60mg中）

摂取方法

1日1粒を目安に、食事と一緒に摂ると胃への負担を抑えやすく、鉄は食事中のビタミンC源と合わせると吸収に役立ちます。乳製品やカフェイン直後は鉄の吸収が下がる可能性があるため時間をずらすと実用的です。

食事／アレルゲンにフィット

非遺伝子組み換え認証、グルテンフリー認証、ヴィーガン認証、コーシャ認証。乳成分・大豆・ピーナッツ・木の実・貝類不使用。これらのアレルゲンを扱う施設で製造。合成着色料・保存料不使用。

鉄（玄米キレート由来）

二価鉄として吸収されやすく、ヘモグロビンやミオグロビンの構成要素として酸素運搬と細胞内エネルギー代謝に関与すると考えられています。

警告： 空腹時は胃不快感が出やすいため食事と一緒の摂取が無難で、過剰摂取は消化器症状の原因になり得ます。

ビタミンC（出芽酵母培養由来）

小腸で鉄を還元型に保ち、非ヘム鉄の吸収を高める抗酸化作用が示唆されています。

警告： 空腹時の高用量は胃部不快感の原因になり得るため、食後の摂取が穏やかです。

ビタミンB12（メチルコバラミン）

メチオニン合成や赤血球形成に関与し、葉酸とともに一炭素代謝を支えると考えられています。

警告： 一部の人で高用量はニキビ様の吹き出物が出ることがあり、長期大量摂取は自己判断で増やさないのが安心です。

葉酸（出芽酵母培養由来）

DNA合成と赤血球形成に関与し、ビタミンB12と協調して造血を支えると考えられています。

警告： サプリの葉酸量と食事由来を合算し過剰にならないよう注意が役立ちます。

プロバイオティクス（L. plantarum、L. bulgaricus）

腸内で一時的に定着し消化産物のバランスを整えることで、栄養素の取り込みに寄与する可能性があります。

警告： 初期はガスや張りを感じることがあり、食後から少量で様子を見ると快適に使いやすいです。

2つの製品の特長

鉄が主要なミネラルとして酸素運搬を担い、ビタミンCが非ヘム鉄の吸収を高めます。葉酸とビタミンB12が造血関連の代謝経路を支え、プロバイオティクスと酵素ブレンドが消化を助けて栄養素の利用を後押しします。

ラベルに記載されている警告： 妊娠・授乳中の方、子ども、手術予定のある方、定期的に薬を服用中または通院中の方は、使用前に医師へ相談してください。警告：6歳未満の子どもが鉄分を過剰摂取すると中毒死のおそれがあります。過剰摂取時は直ちに医師の診察を受けるか日本中毒情報センターへ相談してください。

以下のような方におすすめです。 甲状腺薬、特定の抗生物質、レボドパなどを服用中の方は、鉄が吸収を妨げる可能性があるため、時間をずらすことについて医師に相談してください。鉄の摂取制限がある方、消化器の不調が起こりやすい方も、開始前に医療専門家へ相談することが一般的に勧められます。医薬品との併用については、相互作用の可能性があるため医療従事者に確認してください。

保管方法： 子どもの手の届かない場所に保管してください。高温多湿を避けて保管してください。

胃にやさしく不快感が少ない

多くの人が胃痛や便秘を感じにくく、飲み続けやすいと述べています。

マルチな栄養配合への満足感

鉄分に加え、ビタミン類やプロバイオティクスが含まれている点が評価されています。

カプセルがやや大きく飲みにくい

サイズが大きめで飲み込みにくいという声がありますが、継続している人もいます。