就寝の30～60分前に、または医療従事者の助言に従って、1粒を摂取します。メラトニンは、松果腺から夜間に自然に分泌され、最適な結果を得るために夜に摂取してください。

封を密封して、乾燥した涼しい場所で保管してください。

使用前に必ずラベルをよく読み、慎重に指示に従ってください。

ご注意: 疾患の治療を受けている場合（特に自己抵抗やうつ病など）、本製品を摂取する前に、医療従事者にご相談ください。アルコールと併せる場合は、ご注意ください。本製品は、子供、妊娠または授乳中の女性、または妊娠予定の女性を対象にしていません。本製品を摂取した後に重機運転または操作をしないようにしてください。

• お子様の手の届かない場所に保管してください。　
• 推奨用量を超えないようご注意ください。　
• 封が破れていたり、破損している場合は購入しないでください。

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