21st Century, マグネシウム、250mg、110粒

商品説明

ミネラル補給、神経・筋のコンディショニング、骨の健康

どんな方におすすめか。

ミネラル摂取が不規則になりがちな忙しい大人や、加工食品中心でマグネシウムやカルシウムの摂取が少ない食習慣の人。

1回分あたりの主要成分

• マグネシウム（酸化マグネシウム由来）: 250mg (60% DV)
• カルシウム（炭酸カルシウム由来）: 65mg (5% DV)

摂取方法

1日1回、1粒を目安に摂取します。食後に摂ると胃への負担が少なく、ミネラルの吸収にも適しています。酸化マグネシウムは空腹時だと便がゆるくなることがあるため、まずは食事と一緒に試すとよいでしょう。

食事／アレルゲンにフィット

グルテンフリー、遺伝子組み換え原料不使用、ヴィーガン対応。不使用：糖類、酵母、保存料、合成香料、合成着色料。

マグネシウム（酸化マグネシウム由来）

マグネシウムは300種以上の酵素反応で補因子として働き、神経・筋の興奮性やエネルギー産生、電解質バランスの維持に関与します。

警告： 酸化マグネシウムは吸収率が比較的低く、空腹時に多量摂取すると便がゆるくなることがあるため、食後の摂取や分割摂取が役立つ場合があります。

カルシウム（炭酸カルシウム由来）

カルシウムは骨・歯の主要構成ミネラルで、神経伝達や筋収縮、細胞内シグナル調節に関与します。

警告： 炭酸カルシウムは食後の方が吸収されやすく、鉄や亜鉛など他のミネラルと同時大量摂取すると吸収競合が起きる場合があります。

2つの製品の特長

マグネシウムは筋収縮の制御やエネルギー代謝を担い、カルシウムは筋収縮と骨形成を担います。両者のバランスは神経・筋機能や骨代謝の面で役割が補完的です。

ラベルに記載されている警告： 妊娠中、授乳中、服薬中、病状がある方、医療処置を予定している方は、使用前に医療従事者へ相談すること。副作用が出た場合は使用を中止して受診すること。

以下のような方におすすめです。 マグネシウムは一部の抗生物質や甲状腺ホルモン薬などの吸収に影響する可能性があります。これらの薬を使用中の方は、併用について医療従事者に相談することをおすすめします。

保管方法： 直射日光と高温多湿を避け、室温で保管。お子様の手の届かない場所に保管。開封跡や包装破損がある場合は使用しないこと。

お通じのリズムに役立つと感じる人が多い

就寝前に摂ると翌朝のスッキリ感を実感した声が多く、腹部の不快感は少ないとの傾向があります。

小粒で飲みやすいと感じる声

錠剤の大きさへの意見は分かれるものの、小さめで飲みやすいというレビューが見られます。

錠剤の大きさに賛否がある

一部の人はサイズが気になると述べており、飲みやすさの感じ方に個人差があります。