生来、内臓機能全般が弱く、小さい頃から、疲れ易い体質で、年を重ねるにつれ体調は悪くなるばかり。
自律神経の不安定さにも悩まされており、最近は心臓の調子もおかしく、副腎疲労も患ってしまいました。
自分で色々と情報を集め、書籍を読んで勉強し、まずは食事療法を、次いでサプリメントの摂取も開始しました。
手始めに、こちらのサイトで購入した、Ortho Molecular ProductsのAdren-All,Endocrine Health(副腎疲労)と、Enzymatic TherapyのGABA(神経鎮静作用)を服用。
副腎疲労は様々な症状（鬱、自律神経失調、不妊、慢性的な倦怠感、日常全般に関する著しい意欲の減退、低血糖、電解質異常、眼精疲労等）を起こす健康障害ですが、その内の1つが睡眠障害で、非常に寝つきが悪く、眠りも浅く、夜中に何回も目が覚めていました。
上記2種を服み始めてから、精神安定剤を服んでもダメだった位なのに、寝つきが良くなりつつあり、夜中に目を覚ます回数が減りました。
自分の読んだ本によると、副腎疲労による睡眠障害には、視床下部エキスを併用すると効果が見られる場合がある、との事で（副腎疲労の症状は個人差が大きい）、途中から、こちらのサプリメントも服用を開始しました。
最初は、こちらを、就寝前や夕食後に服用してみましたが（上記2種は就寝前に服用）、却って、眠りが浅くなってしまうので、昼食後に変えてみた所、ぐっと眠りが深くなり、夜中に目を覚ます事が、ほぼ無くなりました（排卵日とその前後だけの不眠には効きませんでしたが）。
まだ、寝つきの悪さは残って居ますが、一時期の、眠いのに眠れない地獄の日々に比べれば、天国です。
こちらのサプリメントは、ニュージーランドやオーストラリアの牛の脳・視床下部の抽出物との事で、狂牛病の心配は低そうには思いますが、長期服用は少々不安なので、1瓶服用を終えたら、一旦、終了してみます。
それで、睡眠障害が悪化するようなら、再度購入するかもしれません。
