Dissolvable Collagen Packs, + MCT Oil, Pina Colada, 0.59 oz (16.7 g)

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顧客満足度評価＆レビュー

iHerbのお客様

Gold

Apr 18, 2024の投稿

377

運動活動は健康的な生活に必要な条件です

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運動は生命であり健康である、と彼らはすでに古代から言いました。健康を維持するには、体を動かすことが必要です。技術開発の世紀の間に、私たちの運動活動は最小限にまで減少しました。私たちは交通機関で仕事に行き、エレベーターでアパートに上がります。家では掃除機や洗濯機、その他の文明の恩恵があるため、きつい肉体労働をする必要はありません。夕方、私たちは散歩には行かず、テレビを見たり、インターネットで「サーフィン」したりします。そして体を動かすことは必要であり、それなしでは私たちの幸福は改善されません。家で無理して何かをするよりも、ジムやフィットネスクラスに行く方が簡単な場合があります。来て！好きなものを選んでやってみましょう！もちろん、エレベーターを使わずに徒歩で職場に行き、2階に上がるようにアドバイスすることもできます。しかし、私たちはいつも急いでいます。唯一の方法はジムとアクティブなレクリエーションです。身体活動は健康的なライフスタイルに必要です

iHerbのお客様

Apr 17, 2024の投稿

長寿の秘密

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1. 一定の動き。オフィスに座ったり、ソファに横たわったりする代わりに、体を動かしましょう。徒歩または自転車に乗って、職場、学校、または友人を訪ねて行きます。 2.食べ過ぎないでください。胃が80％満たされている間、わずかな空腹感を感じて食べるのをやめる必要があります。時間が経つと満腹感が得られ、正しく食事をすれば食べ過ぎやもたれを避けることができます。 3. 家族との連絡。長生きする人は常に家族を第一に考えます。子供、恋人、両親、祖父母との信頼関係と深いつながりは、平均余命を最大 6 年延ばすことができます。

iHerbのお客様

Silver

May 16, 2024の投稿

220

578

健康的な生活のためのヒント

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十分な睡眠。眠らなかった場合、体力を回復できなかったことを意味し、日中は無気力になり、なんとかエネルギーを補充するために、不健康な食べ物に属する小さなスナックに惹かれるでしょう。もっと休息を取れば、元気を取り戻すために食べる必要がなくなります。さらに、睡眠不足は老化を早めます。アクティブなライフスタイル。身体活動は週に2回、1時間だけでなく維持する必要があり、私はフィットネスをしています。毎日身体的に活動する必要があります。動きは命です。定期的な身体活動は、平均寿命の延長、病気のリスクの軽減、体の機能の改善、体重の減少など、私たちの健康に多大な利益をもたらします。可能であれば、移動手段を徒歩、エレベーターを階段に置き換えてください。もっと果物を食べてください。果物には多くのビタミンやミネラルが含まれています。オレンジにはビタミンCよりもはるかに多くの健康上の利点があることをご存知ですか?ビタミンや錠剤は、自然界に有用な物質やミネラルが含まれている果物の代わりにはなりません。もっと野菜を食べましょう。果物と同様に、野菜も私たちの健康を増進するために重要です。可能な限り、毎日野菜を摂取する必要があり、それが食事の基本である場合はさらに良いでしょう。食事中の加工食品の量を減らしてください。製品に含まれる添加物が多ければ多いほど、また製造時に製品が加工されるほど、人体にもたらすメリットは少なくなります。加工食品は、加工中に栄養価のほとんどが失われ、健康に有害な防腐剤が含まれているため、よくありません。有害な製品を避けてください。現代世界では、膨大な数の有害な製品が生み出され、私たちは毎日それに遭遇しています。これらの製品には、アルコール、菓子、小麦粉製品が含まれます。あなたの食事に含まれている製品は次のうちどれですか?それらを見つけて、少なくとも消費量を減らすように努めてください。少しずつ食べてください。十分な量の食べ物を摂取するために食べ過ぎないようにすると同時に、余分な食べ物で体に負担をかけないように注意してください。ゆっくりと落ち着いて食事をしましょう。食事をするときは焦らず、よく噛んで飲み込むようにしましょう。これは、体が食物を消化するのを助ける方法です。落ち着いた環境で食事を摂るのも良いでしょう。揚げ物はやめましょう。ファストフードやその他の揚げ物を食べる量を減らしましょう。カロリーが高いだけでなく、体に有害な物質も豊富に含まれています。倦怠感を感じた場合は、不適切な栄養が原因である可能性が高くなります。甘い食べ物はやめましょう。これらはキャンディー、ケーキ、チョコレート、クッキー、ケーキなどです。それらは利益をもたらさないだけでなく、体に害を及ぼします。カフェインや甘い飲み物は避けてください。カフェインと砂糖を含む飲み物には利尿作用があり、体からの水分の除去を促進します。つまり、これらの飲み物はあなたを消耗させます。

lesyavaks

Gold

May 14, 2024の投稿

473

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素晴らしい製品、優れた品質、パッケージ、サイズ、成分、優れています。結果は素晴らしく、とても満足しています。お勧めします。結果に満足しています。

iHerbのお客様

Silver

May 11, 2024の投稿

141

便利！

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1食あたりの価格は、大きな容器や袋で購入するよりも高くなりますが、外出時に持ち運ぶのにとても便利です。味も良く、水に簡単に溶けます。

iHerbのお客様

May 11, 2024の投稿

素晴らしい

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品質は非常に優れています成分も最も重要なことですこの点で髪のサイズと色は非常に左右されます

iHerbCustomer

Silver

May 8, 2024の投稿

213

511

毎日の健康を改善する6つの方法

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1. 十分な睡眠をとりましょう。私たちの体は回復して充電するために睡眠を必要とします。睡眠時間を削ると、体は必要以上にストレスを感じてしまいます。ストレスは老化や有害な化学反応を引き起こします。必要な睡眠時間は人によって異なりますが、いつ十分な睡眠が取れているかがわかります。いつもより少し早く寝てください。就寝時間の少なくとも5時間前にはカフェイン入り飲料を飲まないようにしてください。また、たくさん食べたりテレビを見たりすると、すぐに眠れなくなります。定期的な運動は早く眠りにつくのに役立ちます。 2. 裸足で歩きます。足には、体のさまざまな部分に接続されている多くの神経点があります。裸足で歩くとこれらのツボが刺激され、全身の血行が良くなります。普段靴を履いて過ごしている人は、裸足で散歩してみましょう。可能であれば、靴下だけを履いてオフィス内を歩き回ってください（匂いがつかないように注意してください）。次回ゴミ出しをするときは裸足で行いましょう。靴を履いて快適に過ごすことで、足は非常に敏感になっている可能性がありますので、ゆっくり時間をかけて行ってください。 3. これまでに試したことのないことに挑戦してください。私たちの体と脳は健康を維持するために刺激を必要とします。毎日同じことをしたり、毎週末同じ一連の活動を行ったりすると、成長が著しく制限されてしまいます。武道のセクションに登録してください。ヨガのクラスに参加してください。クロスカントリーランニングに挑戦してみましょう。マウンテンバイクをレンタルして、森の有名なトレイルを新しい角度から探索してみましょう。音楽の新しいトレンドを聞いてみましょう。違う種類の本を読んでみましょう。毎日歩いているけれど、どこにつながっているのかわからない通りを探索してみましょう。 4. 頻繁に動く。動いている物体は常に動き続けます。健康になりたければ、身体的にも精神的にも動く必要があります。できるだけ活動的になるよう努めてください（繰り返しますが、肉体的にも精神的にも）。 1 つの場所に 1 時間以上座らないようにしてください。立ち上がって、歩いて、ストレッチして、しゃがんで、ジャンプして、何でもしてください。活動を生として、非活動を進行性の死として考えてください（繰り返しになりますが、肉体的にも精神的にも）。 6. 何かリラックスできることをしましょう。できるだけ頻繁にリラックスする時間を取りましょう。これには、家族と充実した時間を過ごす、海辺で本を読む、週末のハイキングに出かける、外に座ってその瞬間を楽しむなど、あらゆる意味が含まれます。毎日リラックスする時間を確保する必要がありますが、たとえ忙しい週であっても、リラックスできることをすれば、週末のほんの数時間でストレスを解消できます。