寝る前に２錠飲んでいます。 とてもよく眠れます。 タブレットも飲みやすいサイズで、こちらのセントジョーンズワートが一番自分には合っているようです。
黄体期にセロトニンが不足しているときや寝付きが悪い時に欠かせません。普段も寝る前に一錠必ず飲んでいます。 こちらのセントジョーンズワートが自分には一番合っていてよく効きます。寝る前に一度に２錠以上飲むと悪夢を見るので気をつけています。利尿効果もあります。
気分の上下が激しく、辛くなったり涙が出たり、気分が不安定でした。 ツイッターでこれがいいと見たので早速頼んでみました！ 真っ黒い錠剤で、臭いがすごい…！ 外国のサプリメントは様々飲んでいて臭いが強いものも複数常用していますが、フタを開けた時の臭い…これが一番臭い強いかも(^_^;) でも口に入れてすぐ飲めば苦味や風味も気になりません。ハーブなので匂いは仕方ないですね！ 今5日ほど毎日朝晩2錠服用しています。 特に毎日楽しい！前向き！とはいきませんが、飲み始めてからまだ辛くなったり悲しくなったりしていないので効いてるのかな？ 辛くなりそうな時はすぐ飲みます！ また続けてみます。
過去SSRIをしばらく使用していて鬱状態は軽減されたものの脱力感が抜けず医師と相談して使用を止めました。 その後は、色々なサプリメントで気分の波を押さえていますがSt.John's Wortは欠かせません。 これは含有量が高いので効率的に摂取できて助かります。 日本の物は原料臭がしない様にあれこれ加工してある物が多いので意識した事がなかったのですが、これはハーブをそのまま圧縮した感じです。
季節性うつ病の症状緩和のために飲み始めました。 これまでは「リフレックス」という抗うつ剤を飲んでいましたが、不整脈や頭痛などの副作用が出てきてしまったため、抗うつ剤は中止しハーブに変更しました。 それほど重いうつではないため、このセントジョーンズワートでも効果がある感じで飲み続けています。 ただ、有機溶剤のようなにおいがきつくできればオブラートなどでくるんで飲みたい感じです。
精神安定剤を処方してもらうほどではないけれど、なんとなく気分が落ち込みがちだったのが、改善されたように感じます。それと、寝る前にも飲むと、よく眠れるようになった気がします。手放せない必需品です。
