顧客満足度評価＆レビュー

iHerbのお客様

2022年 1月 1日の投稿

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こちらの２５０㎎と３７５㎎の物を半分にした物を一日分として摂取しています。こちらはカプセルなので半分には出来ません。摂取しすぎて夜中に足が吊ることがあったので、マグネシウムとの比率をマグネシウム1.5対カルシウム1として複葉しています。よく言われている1:2とか1:1と違いますが私にはこの比率が合うようです。他のサプリも飲んでいるため、マグネシウムが補酵素として使われていてこのバランスが丁度いいのかと解釈しています。

iHerbのお客様

2021年 10月 7日の投稿

163

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カルシウム過多にならぬようマグネシウムばかり飲んでいましたが、最近手首の細さが気になってきて、カルシウムも週に1回だけ飲むことにしました。120錠入りなので、30か月くらいもちます…！笑

iHerbのお客様

2021年 10月 2日の投稿

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吸収の良いクエン酸カルシウム

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いろいろなカルシウムがありますが、クエン酸カルシウムは吸収が良いらしいので。ただしこの商品はクエン酸カルシウムは85％で、残りは炭酸カルシウムのようですが。純クエン酸カルシウムの粉末サプリメントを試したこともありましたが、やはりカプセルは計量や水に溶かす手間がなく、持ち運びにも便利なので結局こちらを愛用しています。つるつるではなくマットな質感のカプセルです。いつもボトルの底にカルシウムの粉が溜まっていますが、カプセルが破損しているわけではないので、漏れているのではないようです。カルシウムの拮抗ミネラルであるマグネシウム摂取の重要性は近年けっこう言われるようになりましたが、どちらか単独ではなく組み合わせて摂取するのが、やはり普通の人には良いのではないかと思います。カルシウムとマグネシウムの比率にも諸説ありますが、自分は一日当たりカルシウム1.5g、マグネシウム1.2gで落ち着きました。こちらの商品は一粒当たり250㎎なので、試行錯誤中に量の調整がしやすかったのも良かったです。

iHerbのお客様

2021年 9月 12日の投稿

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普段の食事でカルシウムが足りていないと思ったので飲み始めました。それを期待していたわけでは無かったのですが、感じられた効果は肉体面よりも精神面で "イライラしにくくなった" 事で、これは本当に驚きました。注意点としては、パッケージに書かれている1000mgはカプセル4つ分でのものという事でしょうか。飲み込むのは苦ではありませんが、そこそこ大きさがあります。

iHerbのお客様

2023年 9月 2日の投稿

飲みやすいです。

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Solarayのサプリはわりと小さめで飲みやすいです。

makimakipower

ゴールド

2023年 4月 27日の投稿

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カルシウムサプリには注意が必要！

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マグネシウムばかり10年以上飲んできましたが体調がイマイチなのとミネラル検査でカルシウムの方がマグネシウムより不足していたのでカルシウムサプリを試してみる事に。本当はキレートされているものは一気に血中濃度を上げるので副作用が出る可能性からあまり摂りたくなかったのですが、コーラルカルシウムを試してみたところアルカリ性が強く胃の不快感が出たので仕方なくこちらを試す事に。やはり注意点としては一回に摂る量は1錠までにし一気に血中濃度を上げない工夫が必要です。後はカルシウムと同量またはそれ以上のマグネシウムを十分に摂取しなければ恐ろしい副作用が出る可能性があるので注意が必要です。それに加えてビタミンKを毎日摂る事も忘れてはいけません。通常カルシウムは食事からの摂取が理想ですのでカルシウムサプリは長期間飲むものではないと考えます。その場合カルシウムの吸収率を上げるビタミンDを摂取する事やカルシウムを骨に沈着させるビタミンKのサプリメントが必要です。また食事からだろうがサプリからだろうがカルシウムを体内で利用する為にはマグネシウムは必須ですので1:1の摂取量でバランスをとる必要があります。カルシウムばかり大量には危険です。

iHerbのお客様

シルバー

2022年 9月 26日の投稿

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