ページ 2 - レビュー - Protocol for Life Balance, Omega-3, 1,000 mg, 30 Softgels - iHerb
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オオバコは、特定の種類の植物、特にオオバコの種子の種皮から得られる繊維です。これらの繊維は、特に消化器系にいくつかの健康上の利点があります。 1. 消化を改善する: オオバコには水を保持し、腸内で濃厚なゼリー状の塊を形成する能力があります。これにより、腸の運動性が向上し、腸壁の通過が容易になり、排便が促進され、便秘が予防されます。 2. コレステロールを下げる:オオバコを食べると、血中の総コレステロールと「悪玉」コレステロールを下げることができます。これは、サイリウムが腸内の脂肪と結合し、その吸収を低下させる能力によるものです。 3. 血糖コントロール: オオバコは血糖値の安定化に役立ち、特に 2 型糖尿病患者に有益で、オオバコ繊維は食後の血糖値の上昇を遅らせることができます。 4. 健康的な体重の維持:オオバコは満腹感を与え、食欲を抑えることで体重管理に役立ちます。オオバコ繊維は水を吸収し、腸内で膨張して満腹感を生み出します。 5. 健康な腸内細菌叢のサポート: オオバコは、全体的な消化器の健康と免疫機能にとって重要である健康な腸内細菌叢のサポートに役立つ可能性があります。 6. 炎症を軽減する: いくつかの研究では、オオバコには抗炎症作用があり、体内の炎症を軽減するのに役立つ可能性があることが示されています。オオバコのこれらの有益な特性により、消化器の健康と全体的な健康をサポートする人気の栄養補助食品となっています。

Mar 19, 2024の投稿
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Mar 18, 2024の投稿
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