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Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets

Magnesium Citrate, 200 mg, 250 Tablets

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顧客満足度評価＆レビュー

Feb 15, 2024の投稿

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必須ミネラル

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鉄分と同じくらい重要なミネラル。カルシウム過多にならないようにマグネシウムを効率よく摂るためにクエン酸マグネシウムを選びました。腸耐性を考えて飲んでいきます！

iHerbのお客様

Jan 22, 2024の投稿

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頭痛や体の痛みの緩和のために飲んでいます。初めは、100mgからはじめて慣れたら200㎎に切り替えました。とてもいいです

Jan 8, 2024の投稿

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サイズが大きいですが良いです！

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タブレットのサイズは大きいので飲みづらい人もいるかと思いますが、私はアメリカのサプリを飲み慣れていますので、普通に飲めます。マグネシウムは大事なミネラルの一つなので、健康の為に毎日欠かさず朝、夕で飲んでいます！

iHerbのお客様

Jan 5, 2024の投稿

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クオリティが高いうえに安いので、コスパが良いマグネシウムです。カルシウムと共に飲むといいでしょう。健康のサポートにおすすめです。クエン酸なので、アルミニウムの解毒にも使えます。

Dec 26, 2023の投稿

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スンバラシイ！

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200ミリのマグネシウム成分が一粒に！最高のクオリティを安く！味もしないし飲みやすい！サイズは少し大きいけど全然飲める！

iHerbのお客様

Dec 22, 2023の投稿

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マグネシウムは必須

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マグネシウムは不足しがちになるのでこちらを買いました。飲んでいると甘いもの欲が抑えられる感じがしてます。食欲安定のためにも続けようと思ってます。大容量なことと、続けやすい価格なのが嬉しいです。

iHerbのお客様

Oct 31, 2023の投稿

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想像していたより大きなタブレットでしたが、飲んでいる国産のマルチビタミンと同等だったので、問題はありません。

Oct 11, 2023の投稿

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現代人が不足しがちなミネラル、マグネシウム

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マグネシウムは健康維持・増進に欠かせない栄養素です以下、東京慈恵会医科大学客員教授横田邦信先生の解説よりマグネシウム（鎂）は、鉄や亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素などと並び体内で合成できないので、ヒトが必ず摂取しなければならない必須ミネラルのひとつです。マグネシウムは骨や歯の形成・柔軟性・弾力性を高めて骨折しにくくさせるほか、神経の興奮を抑えたり、カルシウムの作用をコントロールして筋肉の収縮・弛緩を調整したりする役割を果たします。また、血圧を適度に調整する作用もあることから天然のカルシウム拮抗薬とも呼ばれていますが、その他にも様々な生理作用が非常に多彩であることが特徴です。また、抗動脈硬化作用があることからアンチエイジングミネラルともいわれています。マグネシウムは、かつて日本人が伝統的に食していた食品（穀物・特に全粒穀物）、海藻類、豆類など）に多く含まれます。マグネシウムが不足すると、生活習慣病（糖尿病、メタボリックシンドローム）をはじめとして、足のつり（こむら返り）、心筋梗塞、脳梗塞、うつ病、不整脈、悪阻、尿路結石、アトピー性皮膚炎、気管支喘息、花粉症、不眠、片頭痛、月経全症候群（PMS）、便秘などの様々な症状を引き起こします。

Sep 11, 2023の投稿

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朝晩２錠ずつとってます。

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足が攣ったり、むずむずしがちだったけど、マグネシウム取り出してから完全になくなりました。便通にもよいです。コンディションによってはお腹が緩くなるので量を減らして調整したりしています。

Silver

Aug 23, 2023の投稿

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マグネシウムはクエン酸かリンゴ酸がいいと聞き、こちらを購入。お腹が緩くなることもなく足をつらなくなったし甘いものを食べたいと思わなくなった。夜よく眠れるのでとても有り難いです。