子宮内膜症を患っています。生理痛改善のため、ボラージオイル、月見草オイル、ブラックカラントオイルを試しています。これらのオイルには「ガンマリノレン酸（GLA）」が多く含まれています。PMSや月経困難症を訴える女性は、GLAの体内濃度が低いのだそうです。また、生理痛や生理時の吐き気などの原因となるプロスタグランジンの分泌を抑える効果もあるのだそう。実際に、GLA180mg/日の月見草オイルを飲んだ女性は、PMSや生理痛が改善した、という研究があると知りました。このブラックカラントには70mgのGLAが含まれていて、1日３粒飲めば180mgを満たせることになります。私はなんとなく効いている感じがしました。生理前の不調（イライラ、過食など）を感じなかったです。ただ、生理痛には、私にはボラージオイルが一番効いていました。その方によって合う・合わないがあるので試してみないとわからないと思いますが、ブラックカラントには、「目に良い」とか「カンジダ菌を抑制する」とかいう話も目にしたことがあるし、GLAの含有量は少なめなので、ここから始めてみるのも良いのかなと個人的に思いました。
食物アレルギーに花粉症、加えてアトピーというアレルギー体質なのですが、薬より自然なもので対応できないか、色々試しています。飲み始めたときはそんなに効果を感じていませんでした。しかし、飲むのをやめると皮膚のかゆみが酷くなりました。飲んでると普通の状態に近づいているんだ！ということだとわかりました。ソフトカプセルなのでつるんと飲めるので助かっています。リピートします。
期待される効果として眼精疲労や 緑内障の進行を抑えるとあったので購入し飲んでいます。効果はわかりません。油溶性のルテインと一緒に朝食後に飲んでいます。他にオイル系のサプリ（オメガ3やレシチン、ビタミンE）も飲んでいたのでレシチンとビタミンＥを飲むのを週1回程度に減らしました。
子宮内膜症を患っています。生理痛改善のため、ボラージオイル、月見草オイル、ブラックカラントオイルを試しています。これらのオイルには「ガンマリノレン酸（GLA）」が多く含まれています。PMSや月経困難症を訴える女性は、GLAの体内濃度が低いのだそうです。また、生理痛や生理時の吐き気などの原因となるプロスタグランジンの分泌を抑える効果もあるのだそう。実際に、GLA180mg/日の月見草オイルを飲んだ女性は、PMSや生理痛が改善した、という研究があると知りました。このブラックカラントには70mgのGLAが含まれていて、1日３粒飲めば180mgを満たせることになります。私はなんとなく効いている感じがしました。生理前の不調（イライラ、過食など）を感じなかったです。ただ、生理痛には、私にはボラージオイルが一番効いていました。その方によって合う・合わないがあるので試してみないとわからないと思いますが、ブラックカラントには、「目に良い」とか「カンジダ菌を抑制する」とかいう話も目にしたことがあるし、GLAの含有量は少なめなので、ここから始めてみるのも良いのかなと個人的に思いました。
ガンマリノレン酸が含まれて お肌の保湿に良い感じだと聞いて摂取してたのですが 基礎化粧品の効果との兼ね合いが はっきりわからず…まだ効果あるかはわかりません 一旦やめてみてお肌の調子が悪くなったら再摂取してみようと思ってます
特に変化はありませんが、良質な油なので摂って損はなさそうです。目にいいかと思いましたが目の疲れには効かないです。アントシアニンが入ってないからかな
前にずっと飲み続けたサプリに入っていた成分です。前の物は高額なのでその中に入っていた成分をiHerbさんで別々に買っています。一年以上経ちますが前の物と変わらず元気で過ごせてます。
