さまざまなメーカーや品質のさまざまな形のマグネシウムを試しましたが、メタボリックでは、最初のカプセルからより効果を感じました。 1日目はお昼に2カプセル飲んで半日眠かったので、夕方、できれば就寝時に服用する必要があります。ぐっすり眠れるようになり、夜中に目が覚めることもなくなりました。私は1日あたり2〜4カプセル（PMSの日は最大5カプセル）摂取します。マグネシウムは体重1kgあたり10mgの摂取が推奨されています。月経に効果があり、痛みやけいれんが軽減されたことに気づきました。最近では、痛みを伴うため、1日あたり最大800mgのマグネシウムが許容されています。副作用としては、胃が非常に空っぽの場合、不快感を引き起こす可能性があるため、食後40〜60分後に服用しています。

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Silver

Feb 12, 2024の投稿

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Dec 26, 2023の投稿

グリシン酸マグネシウム

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上質なミネラルと成分を含む優れた品質の製品で、使用すると筋肉がよりリラックスします。私の睡眠と日中の活動は間違いなく改善されます。味はまあまあ、サイズは飲みやすく、パッケージは問題ありません。製品の利点と関節への良い影響が気に入ったら、また購入します。ホルモンバランスが整うといいですね

DarinaNutricionista

Oct 29, 2023の投稿

グリシン酸マグネシウムとビタミンC

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マグネシウムは体のすべての細胞に必須の元素です。錠剤のサイズは写真にありますが、用量と成分に注意してください - ここにはビタミンCも追加されています. グリシン酸マグネシウム - クエン酸塩とは異なり、睡眠を改善し、弱まりません。筋肉痛、けいれん、神経過敏にも効果があります。症状に応じて1日1〜4粒の間で適量をお選びください。

iHerbCustomer

Jun 9, 2023の投稿

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品質は優れており、成分は素晴らしいですが、マグネシウムとボトルはガラス製で、量は180カプセル入っており、長期間使用するのに十分です。不足している人は、神が喜んであなたを助けます。また、持っている人は、頭痛、断続的な睡眠、そしてそれを超えるほどの極度の緊張は、他の症状を引き起こすことはありません、神は望んでいます。これが本当に役立つかどうか医師に尋ねて、私に「いいね！」を与えてください。神があなたに幸福を祝福してくださいますように