ページ 1 - レビュー - Jarrow Formulas(ジャロウフォーミュラズ), コエンザイムQ10、60mg、60粒 - iHerb
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2020年 12月 25日の投稿
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私のお気に入りの抗酸化剤の1つ。ユビキノンは、内部でエネルギーを合成するために使用される天然の抗酸化剤です。コエンザイムQ10自体は、心臓、肝臓、腎臓、膵臓の細胞で産生されます。健康な体は十分な量のCoQ10を合成しますが、このプロセスは、スタチンなどの特定の薬剤を使用すると中断されることがよくあります。さらに、コエンザイムQ10の埋蔵量は、心血管疾患の存在下および人が年をとるにつれて枯渇します。私たちの体は微量のCoQ10しか受け取りません。したがって、補酵素Q10の予備を補充するために取ることが推奨されます。吸収されると、CoQ10の90%以上がユビキノールとして知られる活性型に変換されます。体への酸化ストレスの影響によって引き起こされる疾患(例えば、肝臓の病状)では、ユビキノールとCoQ10の比例比が乱されます(前者の予備力が枯渇します)。内因性補酵素Q10の濃度は、青年期から老年期にかけて徐々に増加し、約60年でピークに達し、その後、青年期の水準を下回ることなく低下し始めます。ただし、脳、心臓、膵臓の組織にある補酵素CoQ10の貯蔵は、年齢とともに枯渇します。さらに、60歳以上の人では、活性型(ユビキノール)をとるCoQ10が少なくなり、その結果、2つの型のバランスが崩れ、体が酸化ストレスの悪影響を受けやすくなります。 CoQ10を経口摂取すると、うっ血性心不全(心臓が正常な組織代謝をサポートするのに十分な血液を送り出さない状態)を補うのに役立ちます。細胞エネルギーの合成におけるCoQ10の役割は、心臓を助けることです。 CoQ10の推奨される1日の投与量は、栄養補助食品によって大きく異なり、平均して1日あたり20〜100 mg CoQ10 /ユビキノールの範囲で異なります。鉱山は1日120ですので、朝は食べ物と一緒に飲むことをお勧めします。うっ血性心不全の場合、CoQ10の摂取量は1日あたり100〜300mgのCoQ10です。片頭痛に苦しむ人々の場合、CoQ10を1日300〜400 mg(2〜3回に分けて)摂取することを背景に、片頭痛発作の頻度、期間、重症度が低下します。多くの場合、治療開始後1〜3か月で改善が見られます。スタチンの服用中に筋肉痛を経験した人は、50mgのCoQ10を1日2回服用することをお勧めします。