顧客満足度評価＆レビュー

iHerbのお客様

Mar 1, 2024の投稿

ビタミンを正しく摂取する方法

確認済みの購入

紹介クレジットを獲得したレビュー

Ukrainianより機械翻訳されています

1. ビタミンの大部分は、食事から最もよく吸収されます。これにより、意識が向上し、効率が向上します。 2. ビタミン摂取に関する個々の推奨事項を考慮に入れてください。朝に摂取した方が良いものもあれば、夕方に摂取した方が良いものもあります。パッケージのマークに注目してください。 3. 推奨用量を正確に守ってください。医師に相談せずに、自分で用量を増減することは避けてください。 4. ビタミンを水と一緒に飲みます。これにより、より簡単に溶解し、より早く血流に入ることができます。 5. 一部のビタミンと他の薬剤との相互作用を避けてください。特に、一部のミネラルはビタミンの認識に影響を与える可能性があります。 6. 受信頻度は重要です。ビタミンを摂取するスケジュールを立てて、欠かさず規則的に摂取できるようにしましょう。