オメガ 3 多価不飽和脂肪酸は必須物質、つまり私たちの体が必要とするが生成できない物質です。これらの酸は細胞の重要な構成要素であり、心臓病から喘息、うつ病に至るまで、多くの病気を予防する働きがあります。オメガ-3 は、血圧を調節し、血液凝固を軽減し、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減することが臨床試験で示されています。さらに、オメガ-3 はトリグリセリドと低密度コレステロールのレベルを低下させ、抗炎症作用と抗不整脈作用があります。魚油に含まれる一連の生理活性物質（ビタミン、不飽和脂肪酸）は、妊娠中の子供の発育に有益な効果をもたらし、脳と網膜の発達に貢献し、早産のリスクも軽減します。オメガ-3-PUFA クラスは非常に大きいですが、そのうちの 3 つは人間にとって最も重要です。エイコサペンタエン酸 (EPK);ドコサヘキサエン酸（DHA）。 α-リノレン酸は、亜麻やチアなどの一部の陸上植物に豊富に含まれています。しかし、他の 2 つの高濃度を誇ることができるのは魚介類だけです。人間にとって最も有用なオメガ 3 多価不飽和脂肪酸 EPA と DHA の主な供給源は海産魚です。この製品は魚から特別に製造され、分子蒸留によって精製されています。成人の場合、オメガ 3 の 1 日の最小摂取量は 0.25 g (250 mg) です。健康のための最適摂取量は1g（1000mg）です。ノート！多価不飽和脂肪酸は、ビタミン B および D の存在下でよりよく吸収されます。情報源によって、オメガ 3 の摂取期間は異なる方法で示されています。私自身、オメガ 3 を継続的に摂取することにしました。私たちはまだ食物から必要量のオメガ-3 PUFA を摂取しておらず、体は常にオメガ-3 脂肪を必要としていると思います。これらのカプセルの味は中立で、カプセルのサイズは小さくありませんが、私はこのサイズに慣れています）このサプリメントは間違いなく注目に値します！）私のレビューは役に立ちましたか？）-それは「はい」になりました！）そして健康になる！）
