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2024年 4月 11日の投稿
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☆ コーヒーとカフェイン コーヒーは、その抗酸化物質と多くの科学的に証明された健康上の利点のおかげで、世界で最も人気のある飲み物の 1 つです。コーヒーを飲む人は他の人よりも病気にかかりにくいです。 ☆ コーヒーの利点 1_ エネルギー レベルを改善し、賢くなります。コーヒーにはカフェイン興奮剤が含まれているため、疲労レベルを軽減し、疲労感を軽減するのに役立ちます。 2_ 脂肪の燃焼を助ける: カフェインはほとんどの脂肪燃焼サプリメントに含まれていますが、これには十分な理由があります。カフェインは脂肪の燃焼を助ける天然物質だからです。カフェインは燃焼率を 3 ~ 11% 増加させることが研究で証明されています。 3_ 身体的および運動能力の向上。 4_ 必須の栄養成分が含まれています: 一杯のコーヒーには次の成分が含まれています: ビタミン B2 ビタミン B5 ビタミン B3 4_ 2 型糖尿病の発症リスクを軽減する可能性があります。 5_ アルツハイマー病を予防する可能性があります。 6 _ 肝臓病を防ぐ可能性があります。 7_ うつ病と闘い、幸福感を高める: 2011 年にハーバード大学で発表された研究では、コーヒーを飲む女性はうつ病になりにくいことがわかっています。 8_ 一部のがんのリスクを軽減する可能性があります: コーヒーを飲む人は肝臓がんや結腸がんを発症する可能性が低いことがいくつかの研究で示されています 9_ 心臓病や脳卒中の発生率が減少します。 10 _ 抗酸化物質が含まれています。