L-グルタミンを摂取するべき理由は、以下の3つが挙げられます。筋肉の分解を抑制し、筋肉量の維持・増加を促進する L-グルタミンは、筋肉のエネルギー源として利用されるアミノ酸です。激しい運動やトレーニングを行うと、筋肉が分解されてL-グルタミンが消費されます。そのため、L-グルタミンを摂取することで、筋肉の分解を抑制し、筋肉量の維持・増加を促進することが期待できます。免疫力を高める L-グルタミンは、免疫細胞の増殖や機能維持に重要な役割を果たします。そのため、L-グルタミンを摂取することで、免疫力が高まり、風邪や感染症の予防に役立つことが期待できます。消化器官の健康を維持する L-グルタミンは、胃や腸などの消化器官の粘膜を保護する働きがあります。そのため、L-グルタミンを摂取することで、消化器官の健康を維持し、下痢や便秘などの予防に役立つことが期待できます。なお、L-グルタミンは、健康な成人であれば、通常の食事からも十分に摂取することができます。しかし、激しい運動やトレーニングを行う人や、病気や怪我で免疫力が低下している人などは、サプリメントなどでL-グルタミンを補給するとよいでしょう。具体的な摂取量は、成人男性で1日5〜10g、成人女性で1日3〜5gが目安とされています。

iHerbのお客様

May 8, 2023の投稿

Excellent!

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体調の悪い時に飲むと翌日に効いている気がします。大切な仕事がある時は、飲むようにしています。Ｌ-グルタミンを摂取するには良い商品だと思います。また購入したいです。

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May 5, 2023の投稿

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腸に！！

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下痢したときも朝ｲﾁや空腹時に飲んでおくとすぐに治ります。いつも朝いちばんに３グラムくらいとっています。安いのは粉ですが、こちらは持ち歩きに使っています。

iHerbのお客様

Apr 28, 2024の投稿

パフォーマンスが上がった

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トレーニング後のリカバリーに欠かせないサプリメントです。高品質のL-グルタミンが豊富に含まれており、飲み始めてから疲労感が減り、パフォーマンスが上がったと感じます。

iHerbのお客様

Apr 24, 2024の投稿

胃の不調の改善におすすめ

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2年ほど前に初めて胃痛が続いて病院に通っていた時、知り合いからLグルタミンが良いと聞きIHerbで購入し飲んでみたところ、いつの間にか病院の薬を飲まなくてもよくなり、そのうちL-グルタミンを飲まなくても大丈夫になりました。その後、Lグルタミンのことをすっかり忘れた頃、強いストレスで再び胃の調子が悪い状態が続くようになり胃腸科の病院にかかることに。今回はレバミピドやファモチジンを飲んでも回復せず、タケキャベという少し強い薬を服用することになりました。他に何かサプリメントは無かったか思い返していた時にL-グルタミンのことを思い出し、薬と併用してを飲み始めたところ、やっと回復してきました。私は朝昼晩の食事前に2粒ずつ飲んでいます。パッとすぐ良くなるわけではありませんが、徐々に回復してくるのがわかります。 L-グルタミンのおかげで食べられるようにもなり、元気になってきて体力も回復して運動もできるようになりました。他のサプリメントに比べると大きさ、匂いや味なども気にならないので、こちらのサプリメントはおすすめです。

iHerbのお客様

Gold

Apr 18, 2024の投稿

473

424

風邪

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こちらを飲み始めてから筋トレなどもしたせいかもですが風邪をひかなくなりました！飲み続けたいです代謝もよくなったかな、筋トレなどの運動をすると汗がでやすくなりました