ストレスは、抑制性神経伝達物質であるガンマアミノ酪酸/GABA/GABA の活性を低下させる可能性があります。甘いものへの渇望、アルコール、不安や不眠症、パニック発作や心拍数の上昇などの症状は、GABA/GABA の減少と興奮性グルタミン酸の過剰を示している可能性があります。これらの神経伝達物質の関係は陰と陽に喩えられます。) 私の人生の最後の 1 年は、新しい専門分野や大量の教材を習得するという、かなり高いレベルのストレスにさらされてきました。長い間、世界は移動と選択の制限にさらされてきましたが、この課題に対する私の答えは、転職であり、新しい職業を習得するためにたくさん勉強する必要があるということです。私は定期的にマグネシウムを摂取していますが、マグネシウムだけでは効果がなくなっていることに気付きました。そこで、普段のサプリメントにGABA/ギャバを取り入れることにしました。ウェブサイトでは、ほとんどの GABA オプションは、かなり大量の GABA を含むカプセルの形で表示されます。ただし、一日を通して一定の濃度を維持するために、一度に大量に摂取するのではなく、数回に分けて摂取することをお勧めします。したがって、GABA サプリメントを選択する際には、タブレット形式のオプションを検討しました。注文時点では、KAL ブランドの GABA/GABA の最低用量 (25 mg) の錠剤は入手できませんでした。したがって、お気に入りの Ultra-Mag 複合体のメーカー、Source Naturals ブランドを優先して選択が行われました。 Source Naturals のトローチ形式の GABA Calm。錠剤の投与量は 120 mg です。私はすでにこのメーカーの添加剤の品質をテストしました。私はマグネシウムとカルシウムをSource Naturalsに注文しています。 Source Naturals タブレットの欠点はそのサイズです。 GABAカームタブレットを2回に分けて、空腹時または食間に舌の下で溶かして飲んでいます。成分を見てみると、GABAの他にアミノ酸、グリシン、チロシン、タウリンが配合されています。それらは神経伝達物質の生成を促進します。そしてアミノ酸は空腹時に摂取するのが良いとされています。錠剤は心地よい柑橘系の味がします。ただし、KAL から既製の 25 mg 錠剤が入手可能になったら、注文するつもりです。分割すると錠剤が崩れやすくなり、必ずしも便利とは限りません。 120錠入りの包装です。 GABA Superior Source の別のテスト済みバージョンについては、私のレビュー ページで読むことができます。
