血液を薄めるための最初の最も効果的で必須の方法は水です。覚えておいてください。また、むくみの場合は、徐々に（食事の30分前、または食事の1〜2時間後）水を飲み始め、つまり1日ではなく1ヶ月半で水を1.5〜まで上げます。 2リットルも飲めばむくみも解消するので、きちんとお酒を飲んでいるのですが、1リットルにも達したので、まず絶えず食べたくなくなり、1日3食間食なし、間食とハーブティーのみにしてみることにしました。冬だったので、ベルクによれば、これは断続的な断食であり、私によれば、ソ連の食べ物です））すべてを食べましたが、数日後、楽しみのために1日2食に切り替えてもよいと感じました）痛みが消えた、思考が明るくなったなど）））それで2週間で8kg減りました！完全な断食をしていない限り、そのような期間に8kgの脂肪を減らすことは不可能であることは誰もが理解しています））そして私は肉、濃厚なサワークリームのサラダ、餃子、キノコ入りのご飯、鶏肉とチーズなどを食べました。お腹いっぱいになるまで食べました） 体重の一部は、負荷のなくなった腸、一部の脂肪沈着、そしてそのほとんどはむくみで、2週間でウエストは5センチ減り、ヒップは3センチ減りました。これが最初のステップでした。その後、トチノキを飲むことにしましたが、結果を求めるなら総合的なアプローチが好きです。この栗は構成が良いです。 3か月間摂取し、その後休憩し、さらに3か月間摂取しますが、夏にベリーをたくさん食べて水を飲む場合は、必要ありません。胆汁のうっ滞による静脈瘤があるので、血管を強化する必要があります。はい、私もそれに取り組んでいますが、私が持っているものはすでに確立されており、右足が頻繁に痛くなりますが、このクリを摂取してから1か月間スクワットをし、垂直のパイプでサポートを受けました - 手をおへその高さで上に上げます1日300回まで、非常に簡単です + 水（分子構造で、沈殿した生の水を白い「沸騰水」に加熱し、最大3時間生きます） + 歩くと、足が痛くなりなくなり、良い変化を自分自身で感じています起こっています！ありがとう 。
