ページ 3 - レビュー - Now Foods(ナウフーズ), 鉄分, 18 mg, 120 ベジキャップ - iHerb
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顧客満足度評価&レビュー





2023年 9月 25日の投稿
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紹介クレジットを獲得したレビュー

他の方のレビューに "子供の誤飲防止の為にこうなっているもので開かないだとか硬いとか言う方はそもそも子供以下の力と知能なんでしょうか?" とありますが、蓋の開け方にコツがいります 中身のサプリメントには、問題ありません。 大きさも小さくもなく大きもなく 飲みやすい大きさです。 この鉄分は、書いてあるように ビスグリシン酸鉄ありますが、これは 日本でよく聞く「ヘム鉄」と違い 「キレート鉄」といいます。 私自身が無知だった為、調べてみました。 購入する前に自身で調べてみたら分かりますが、色々な意味で危険とされています。 まず、この鉄分サプリは1錠36mg(200%)とあります。1日の摂取量【男性10mg(多くて+40mg) 女性18mg(多くて+50mg)】 1日1錠では、摂取しすぎて、多いのです。 私がしばらく1日1錠を飲み続けて、気付いたのですが、確実に胃や胃腸が痛くなってきます。実際に、便が真っ黒になって来ます。 ヘム鉄だと、そう黒ならないと書かれています。真っ黒っていうことは、アミノ酸に穴を開けて吸収しやすいのと同じように腸の粘膜を傷付けて通過しやすくなり、鉄過剰になるそうです。 ヘム鉄は、キレート鉄と違い ヘモグロビンの量が増え、たくさんの酸素が血液が運ぶそうです。鉄分も吸収されやすく良いそうです。

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