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iHerbのお客様

Apr 16, 2021の投稿

眠りと不整脈（主に頻脈）は関連するのでは？？

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マレーシアに移住した日本人です。土日を除く平日は９ホールを手引きカートで歩いてゴルフをして居ります（バギーは使いません）。加齢による様々な障害は出てきて居ります。2年前に前立腺肥大のレーザー蒸散手術を経験して居ります。そして不眠と不整脈（特に頻脈）です。だいぶ前からメラトニンを愛用して居りますが…去年からのコロナによる「ロックダウン」で就寝時間が不規則になってしまいました。１ｍｇの錠剤を複数錠を飲んでも夜中に目覚めて、1−２時間ほど眠れなくて’’二度寝’’をする様になりました。錠数を増やしても駄目でした。この二重構造のメラトニンを飲み始めて目覚めても直ぐに眠れる様になった感じです。それでも起きてしまう時は１mgを追加で飲んで眠って居ります。最近、眠りと不整脈について（素人考えかも知れないけど）関連性を感じて居ります。脈拍をリアルタイムでみられる腕時計があるからです。ゴルフ場で坂道を登れば誰でも脈拍は上昇します。十分に睡眠した時と、不十分だった時の’’最大脈拍数’’が極端に違う様に思います（十分な睡眠を取らないでゴルフをすることは危険かもしれない？？）。この一年あまり、多くの方がコロナなどのストレスで不眠症に悩んでいると思います。私の父は心筋梗塞で死にました。多分、不規則な睡眠の習慣があったと想像します。男性の前立腺肥大での夜間の頻尿の方もおられるでしょう。その場合は積極的に泌尿器科の受診もすべきだと思います。十分な眠りを確保するために’’メラトニン’’を活用すべきだと思います。特に重症の不眠症の方はこの二重構造のメラトニンを試したら良い思います。１０ｍｇもある様です。私は５ｍｇ、家内は３mgの二重構造のメラトニンを活用して居ります。感謝感謝です。坂道で息切れする人はこのメラトニンを試す価値はあると思います。

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Sep 8, 2021の投稿