オメガ-3脂肪酸は、海洋または植物源に由来する必須脂肪酸栄養素の群です。あなたは一貫して魚を食べていない場合は、健康な皮膚、髪や関節の柔軟性をサポートして油中に欠損していてもよいです。それは我々が今日食べている食品は仕事をしていないようですし、私たちは、もちろんのこと、健康を維持するためにサプリメントを取る必要がある "長寿のために努力します。」正直、このサプリメントは、いくつかの方法で私の人生を変えました。私は私の関節が少ないワークアウトしながら強調し、今、私たちはより多くの鮭を消費するか、サプリメントを取るためにどちらかの必要があることが証明されていると感じ、より多くのエネルギーを持っています。彼らは、規制仲介、誘導および無数の身体機能に対抗する上で重要な役割を実行する他の分子に変換されるという点で、すべての脂肪酸は、体のための巨大な可能性を秘めています。これは、1オメガはinheritantly悪いと別良好であることはあまりありません。私たちは母なる自然はとても多くの時間を費やした割合でそれらを必要とする - 40,000年かそこら！ - 細心の注意を払って微調整。問題は、典型的なアメリカの食事療法への信奉が3の、激しい燃料炎症火災でバランスが取れていない場合は、オメガ6のと9の、の積み重ねに取ることです。そして、私たちは、これが健康問題の連祷につながることができます知っています。 1と4：3のにオメガ6代の比率はどこ2間であるべきである1。 1と30：1の代わりに、私たちのほとんどは、どこか10の間になっています。オメガ3のの、6のと9の間の違いのこの概要はあなたに私たちは別の対そんなに約1脂肪酸を聞く理由として、より良いアイデアを与える必要があります。幸いなことに、製薬抗炎症剤またはスタチン薬とは異なり、危険な副作用を伴わない、アンバランスアウト夜のための簡単な解決策があります。それは、迅速かつ効果的にEPAとDHAのサプリメントを取ることによって、直接体内の炎症反応の多くを黙らすることが可能です。炎症カスケードの両側の間のバランスが回復すると、炎症が低減されます。
