複合体はその投与量に満足しています。私は次のことに注意したいと思います：1。最適な投与量の組成物中のカルシウム。 1000 mgの投与量を恐れる必要はありません。まず、複合体にはマグネシウムが含まれています。つまり、2倍のカルシウムが必要です。第二に、不必要なカルシウムは単に体から排泄されます。第三に、ビタミンDが不足している場合、カルシウムは実質的に吸収されません。 2.鉄：推奨される1日量は20 mg（ここでは18）です。カルシウム、亜鉛、銅、マグネシウムは鉄の吸収を損ないます、フォームがキレート化されている場合、それらを一緒にすることが可能です。 3.リン：推奨用量：800 mg /日、ここでは500 mg;マグネシウム、カルシウムと競合します。 3.ヨウ素：ヨウ素の1日量は150〜300 mcg /日です。ここでは、225が優れた量であり、有機ヨウ素（藻類由来）が非常に重要です。 4.マグネシウム：多くの形態が混合されています。酸化物が原則として許容可能な形態である場合、消化率は非常に低いですが、下剤としては効果的ですが、アスパラギン酸マグネシウムは使用しない方が良いです。興奮毒性として作用する可能性があるという情報があります。そして体に悪影響を及ぼします...このフォームが作曲の最後に書かれていることを嬉しく思います。 5.銅と亜鉛：適切な比率（1対2）。銅の推奨投与量は2〜2.5 mg /日、亜鉛は25〜50 mg /日です。 6.セレン：予防的投与量55mcg /日、ここには十分です。セレン欠乏症は多くの人に見られますので、ここに含まれているのはとても良いことです。 7.マンガン：推奨用量は10-50mg /日です、ここでは用量は良いです。 8.クローム：形は素晴らしいです！クロムは砂糖への渇望を減らすことに注意したいと思います。 9.カリウム：適量、カリウムとマグネシウムの複合体でこれを見ました。カリウムとマグネシウムは心筋の神経伝導を正常化します10。非常にクールです。つまり、MSMの組成です。 MSMは、結合組織（軟骨や関節）を含む、人体のあらゆる種類の構造組織を形成および維持するために必要な化学結合の生成を促進します。 11.グルタミン酸は必須ではないアミノ酸です。つまり、人体で直接合成することができます。グルタミン酸はかなり強力な抗異化作用があり、筋肉の喪失から体を保護します。それは窒素代謝において主要な役割を果たし、脳内の酸化還元プロセスの刺激剤です。 12.「スギナ」は理想的な植物シリコンです。シリコンは皮膚の最も重要な成分の1つであり、コラーゲンの生成、弾力性、皮膚の密度に関与しています。このレビューがお役に立てば幸いです。もしそうなら、「役に立った」をクリックしてください。栄養補助食品を正しく服用してください。皆さん、頑張って健康に！
