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本当にお薦めです

Reviewer1387062により Nov 22, 2011 に掲載

寝付きが悪いので、仕事でアメリカに駐在していた時、メラトニンを時たま飲んでいました。最近セロトニンのこともよく聞いて、5-HTPは、日中セロトニンに変わり、暗くなったらそれがさらにメラトニンに変わることを聞いて、朝一粒、夜一粒を毎日飲んでいます。毎日が非常に爽快で、友人にも薦めています。

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Healthy Origins, 5-HTP, 100 mg, 120 Veggie Caps

Reviewer2625655により Jun 19, 2013 に掲載

信頼しているブランドなので常備するつもりですが、注意が必要です。空腹時の服用をすすめていますが、腹痛と吐き気に襲われました。胃腸の弱い人は食後の方がよさそうです。睡眠導入効果は、ある時とない時、両方です。明日はいつもより早く起きなければならないから、早く寝られるようにと思ってもそうはいきません。いつも規則正しい生活の人が、朝晩1錠ずつ飲んでこそそれなりの効果があるものと思いました。

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朝飲みます。

sirotofxにより Jul 27, 2014 に掲載

セロトニン増加として ADHD対策、ストラテラと併用も問題なし。 飲むと落ち着く。イライラ軽減。気分調整。眠気対策。 覚醒的に効き、夜飲むと眠れない。昼の眠気を低減。 一日1粒。2粒だとセロトニンの副作用か、食欲減退、気分悪くなる。

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睡眠サポートとして。

Reviewer2862206により May 29, 2009 に掲載

私の場合ですが、就寝の2時間ほど前に飲んでおくと、眠りに就きやすくなります。

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気分の落ち込みに

Reviewer1447870により Oct 07, 2009 に掲載

効果あった気がします。 朝、出社するのが幾分楽になりました。

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お手頃価格

Reviewer1779987により Dec 02, 2011 に掲載

落ち込みがちなので、セロトニン補給に飲んでます。 うつの薬を飲むほどではないけど、という人によいかも。 また、ADHDの友人は、脳に5-HTPがよいというのを読んだのでこれを飲んでます。 『わかっているのにできない脳』

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寝入りはいいが途中で目が覚める

Nanamiにより Jan 22, 2015 に掲載

夜寝る前に摂ると30分くらいで眠くなっていきますが、毎回2~3時間で目が覚めてしまいました。色々と調べたところグリシンとの組み合わせがいいという話があったので、一緒に摂るようにしたところ朝までぐっすり眠ることができ寝起きもすっきりでした。

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5-HTP

Reviewer2676879により Jun 05, 2012 に掲載

ただのトリプトファンよりも、こちらの方がよさそうなので、購入しました。お値段も比較検討した結果、これに落ち着きました。

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好ましいのは空腹時に1錠ですが、

maminekoにより Apr 24, 2014 に掲載

ホントに空き過ぎている時に飲むと、お腹か胸辺りがムカムカしてきて気持ち悪かった。なんか凄い効き目。2回程経験したので、それから激ペコの時は飲まないようにしました。 ナイアシン(ビタミンB3かな?)と一緒に摂ると吸収がいいそうなので21st Century のB-50と飲んでいます。神経伝達物質のセロトニンの先駆体で前向きな気分、食欲、睡眠をサポート…ですが、もしかしたら今は必要ない時期かもしれないと思った。 心や生活リズムがおかしくなったり、不安になった時に飲もうかな。

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便秘に

Reviewer1008058により Feb 07, 2012 に掲載

便秘にすごく 効果ありです。  でも私には100mgが強すぎるのか 飲むたびに吐き気が。。。

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