Seit meinem sechsten Lebensjahr habe ich genug von meinen Schlafproblemen, dass ich praktisch jedes natürliche Schlafmittel, das ich an dieser Stelle und in der Erdklinik finden konnte, verfolgt habe. Es tut mir sehr leid zu sagen, dass KEINE von ihnen einen konsequenten Unterschied gemacht hat, einschließlich dieses homöopathische Produkt. Hylands macht dieses BTW, obwohl es gebrandmarkt wird, um zu scheinen, von einem anderen Hersteller zu sein. Auch keine Freude von Hylands Schlafmittel x; Mondtropfen x; Magnesium in verschiedenen Formen entweder vor dem Schlafengehen oder während des Tages x; Tryptophan bis zu 1500 mg x (hat jemand höhere Dosen versucht?); 5-HTP x; Relax and Sleep Tabletten x; ... Aber es gibt einige gute Nachrichten inmitten meiner Schlaflosigkeit: etwas, das in Studien gezeigt wurde, um einem zu helfen, mit Müdigkeit umzugehen, und scheint mir auch zu helfen, ist eine tägliche Dosis von 5 g Kreatin. Nicht bessere Fähigkeit zu schlafen, aber besser funktioniert, wenn müde, war ein Segen. Und Kreatin kann auch Verbesserungen im Bindegewebe (Faszie) fördern, die in meinem Körper mit Hypermobilitätssyndrom und Anfälligkeit für Gelenkverletzungen und Entzündungen in Verbindung gebracht werden. Manche Leute brauchen es nicht; aber für mich war es eine glückliche Entdeckung.
