ページ 1 - レビュー - Homeolab USA, Kids Relief, Cough & Cold Syrup, Nighttime Formula, For Kids 0-12 Yrs, 3.4 fl oz (100 ml) - iHerb
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アクティブなライフスタイル。身体活動は週に2回、1時間だけでなく維持する必要があり、私はフィットネスをしています。毎日身体的に活動する必要があります。動きは命です。定期的な身体活動は、平均余命の延長、病気のリスクの軽減、身体機能の改善、体重の減少など、私たちの健康に多大なメリットをもたらします。可能であれば、移動手段を徒歩に、エレベーターを階段に置き換えてください。カフェインや甘い飲み物は避けてください。カフェインと砂糖を含む飲み物には利尿作用があり、体からの水分の除去を促進します。つまり、これらの飲み物はあなたを消耗させます。もっと果物を食べてください。果物には多くのビタミンやミネラルが含まれています。オレンジにはビタミンCよりもはるかに多くの健康上の利点があることをご存知ですか?ビタミンや錠剤は、自然界に有用な物質やミネラルが含まれている果物の代わりにはなりません。有害な製品を避けてください。現代世界では、膨大な数の有害な製品が生み出され、私たちは毎日それに遭遇しています。これらの製品には、アルコール、菓子、小麦粉製品が含まれます。あなたの食事に含まれている製品は次のうちどれですか?それらを見つけて、少なくとも消費量を減らすように努めてください。