EAAを飲むタイミングは、以下の3つがおすすめです。トレーニング前30分～トレーニング中起床直後トレーニング後トレーニング前30分～トレーニング中 EAAは、摂取後30分以内に血中濃度が最大になります。そのため、トレーニング前30分～トレーニング中に摂取することで、運動中のエネルギーとして使われ、筋肉の分解を防ぐ効果を得ることができます。起床直後就寝中は食事などの栄養補給ができないため、血中アミノ酸濃度が低下します。そのため、起床直後にEAAを摂取することで、筋肉の分解を防ぎ、トレーニング前の準備を整えることができます。トレーニング後トレーニング後は、筋肉の合成が活発になります。そのため、トレーニング後にEAAを摂取することで、筋肉の合成を促進し、筋肉量の増加につなげることができます。 EAAは、1日を通して摂取しても筋肉はつきますが、上記のタイミングで摂取することで、より効果的に筋肉の成長を促すことができます。なお、EAAは体内で合成されないため、食事やサプリメントから補う必要があります。そのため、EAAを摂取する際には、1日の摂取量を守るようにしましょう。 EAAの1日の摂取量の目安は、体重1kgあたり0.1gです。体重50kgの場合、5g、体重80kgの場合、8gを摂取するとよいでしょう。

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Sep 30, 2023の投稿

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必須アミノ酸が一番大切ということで、手軽に摂取できるこちらを注文してみた。味がグレープベリーということで、早く飲みたい！

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Silver

Sep 2, 2023の投稿

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トレーニングの水分補給で毎日摂っています。アミノ酸がしっかり補給でき、エネルギー切れしにくくなりました。ハイクオリティです。

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Jul 1, 2023の投稿

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成分が非常に魅力的

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私はEAAにはそこまで効果を期待していません。しかしこの製品はアシュワガンダ（KSM-66）やアルファGPCなど、日常生活のパフォーマンスを上げてくれる成分が十分に含まれており、日常の水分補給用としてはとても優れています。 NutraBioの製品ですのでクオリティは信頼できますし、味も飲みやすいです。

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Jun 30, 2023の投稿

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サイズは小さめですが、味、成分、クオリティはいいです。が、スプーンが収まらないのだけが残念で、それ以外は満足です。

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Dec 15, 2023の投稿

EAAだけどAlphaGPCも入ってる！

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EAAですがアダプトゲンや集中力アップが期待出来る成分が入ってる珍しいタイプの EAAになります私が感じた体感は特に無くトレ前や中に摂取しても特に普通のEAAと変わりなく普通のEAAって感じでしょうかアシュワガンダやalpha GPCが合ってる方にはオススメ出る商品かな…？