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子供の頃からの不眠症が解消**

5647292218643987509により 7 07, 2012 に掲載

クリームタイプとコチラの2種類を同時に購入しました★   使用して3週間ほど経過しました。とても自然に効いてくれます♪ クリームタイプが肝臓に負担をかけないとは思うのですが匂いが苦手で コチラを愛用することになりそうです。 私は就寝前の2時間前に服用するのが程よいです。 部屋が暗くなるとゆるやかに眠気が強まり自然に眠れますし とても深く眠れるようで6時間後にスッキリ目が覚めます~。   副作用に時々挙げられる悪夢を心配していましたが問題ありませんでした。 翌日若干残りますが元々朝は強くないのでカフェイン錠剤を使うので気になりません♪ 月130円程でここまで質の良い睡眠を取れるようになるなんて!!! 毎日ぐっすり眠って朝スッキリ目覚められる事なんて年に数回しかなかったのに・・・ お陰でこの頃1日が長く仕事は置いておいて(笑)家の事がテキパキこなせます!   かなり小さい頃から不眠症気味で 大人になってからは疲労している状態で床に入っても明け方まで眠れないのが基本; 最近不安に思っていた事があって 数日は夜目覚めてる状態は暗い気持ちになりそうだな~っとドラッグストアの睡眠導入剤を服用。 ガクっと眠れはしたものの次の日は1日体が重く、仕事にならないほどだったので・・・ こちらを試しに購入したのですが、 なんでもっと早く買わなかったのかと本気で後悔しています・・・ 購入して本当に良かったです! 不眠に悩んでいる方には是非試して欲しいです。 ただ作用としては暗い環境で眠気を促すホルモン作用なので 部屋が明るい状態では作用しません。 あと興奮しすぎていたり不安な事を考えすぎても厳しいとは思います。 が、試してみる価値は十分にあると思います。

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自然な眠りに

5487952765788436413により 2 15, 2016 に掲載

薬剤師です。メラトニンは本来、体内で生成される眠りの精といわれる物質で年齢とともに欠乏してきます。 基本的に精神上のストレスがある場合には病院に行って安定剤を処方してもらった方がいいと思いますが、理由もなく入眠障害なら(よくあるのが昼間寝ている場合ですね。昼間寝ているので夜眠れないのは当たり前ですよ)メラトニンを試してみるのがいいですよ。メラトニンのメリットは依存性がないことですね。睡眠薬や安定剤は毎日服用していると依存性が出てきてしまい離脱するのが難しいです。また、途中覚醒する場合にはグリシンを試してみるのもいいでしょう。もちろん、併用してもOKですよ。

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十分です

Reviewer2443113により 10 31, 2011 に掲載

日本では2カ月分までしかメラトニンを注文してはいけないようなので 60カプセル入りのこちらを選びました。 品質は可もなく不可もなく。 メラトニンは熟睡目的で飲まれている方が多いと思いますが、個人的には 寝つきに関しては効果の実感はありません。 なら何故飲むのかと言いますと、夢がたくさん見られて楽しいからです。 以前他社のメラトニンで悪夢を良く見たのですが(普段は見ません) このメラトニンではそういったこともなく楽しい夢が見られます。

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3mgだけど効きました

Abluelittlebirdにより 5 29, 2014 に掲載

これは透明カプセルに顆粒が入っているタイプです。メラトニンは久々に試すんだけどカプセル&顆粒は初めて。これは効きましたよ。私の場合夢見が良かったです。なぜかというとこのあと他の会社のを試したくなり、5mg60錠を購入したのですが、これまた悪夢でうなされるという展開・・・・。60錠も買ったのに、残念。日本では1回に60錠しか買えないんだけど、1ヶ月しか飲んでないけど(それでも効果を期待してふたたび悪夢・・・・)再度購入できるのならばNOW社のを購入したいと思います!

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何年もリピ

Reviewer2744599により 1 09, 2014 に掲載

更年期の不眠症対策に、もう長いことお世話になっています。 以前、2,3本まとめて注文したら税関から電話が掛かってきて没収 されてしまい ^_^; それ以来、まじめに1本ずつオーダー。 とても自然な眠気が訪れ、朝はすっきり、そしてお安いと もう言うことなしです!

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リピーターです。

5325294618165547395により 10 11, 2016 に掲載

テニスプレイヤーのジョコビッチ選手の著書「ジョコビッチの生まれ変わる食事」で、メラトニンのサプリを推薦していたのを機に試すことに。 元々入眠するのに時間がかかるほうでしたが、スムーズに寝付けるようになった。 ビタミンDのサプリと同時摂取をすると効果抜群だそうで、ここ何ヶ月間はこの組み合わせで摂り入れています。

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good!

Reviewer3110253により 8 24, 2011 に掲載

5mg, 10mg, 20mgと のんでみましたが 効き目がかんじられませんでしたが、これは 1時間後位に 効いてきました。容量の大きさは 関係ないんだ。。。と思いました。リピします。

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眠りの質がよくなりました。

Reviewer3146390により 12 01, 2011 に掲載

仕事上不規則な毎日で、寝付きが悪く、充分な睡眠を取ることができないこともありましたが、飲むようになってから、しっかり眠れ、爽快に起きられるようになったと感じています。

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Now Foods, Melatonin, 3 mg, 60 Capsules

nikoniko0により 12 03, 2012 に掲載

線維筋痛症で、睡眠障害があります。 1カプセル飲んで30分~1時間ほどで眠気がきますが、これだけでは眠れず睡眠導入剤も飲んでいます。 はじめの1週間くらいは2~3時間で何度も目が覚めて良く眠れていないように思ったのですが、不思議と朝の体のだるさがなく、すっきりと起きることが出来ました。また、これを飲む前は毎日悪夢を見ていましたが飲みはじめてから全く見なくなりました。今は途中で目覚めることも無くぐっすりと眠れています。 朝すんなり起きれるので、結果として夜も早寝出来るようになりました。 5-HTPでも同じような効果がありました。

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これは合いました

cocoennopuhにより 9 20, 2013 に掲載

他のメラトニンだとぼーっとしてしまう事がありましたが、これは眠りに自然に入れます。3mgだと効かないのかなと思いましたが、数あるブランドのメラトニンを試して、これに落ち着きました。アメリカの友達にすすめられましたが、頭もすっきりする感じです。いつも海外へ行くとき時差ボケになるのですが、時差ボケはほとんどありませんでした。手放せません。

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