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顧客評價

Kforkalaam

張貼於 2022 年 12 月 5 日

已驗證的購買

獲得獎勵的評論

用來煲飯比bb食，水量1：1，加一湯匙落米一齊煲，有益

iHerb 客戶

張貼於 2022 年 12 月 6 日

已驗證的購買

我喜歡這個產品，使用頻率是習慣加入少許煮米飯或燕麥裡。每次看到煮熟的藜麥仰出少少的幼芽，感覺很治癒。藜麥的膳食纖維豐富但澱粉質含量低，減肥瘦身也不用餓肚子。藜麥的蛋白質比白米高出 2.4 倍，直逼蛋、豆及魚肉，堪稱動植界中營養最完整的食物。不含麩質（gluten-free）的藜麥功效多元，除了可改善女性經前或是停經後的不適症狀外，對肌膚、頭髮等有不同程度的正面效果。藜麥亦富含植物性 OMAGA-3，富含類黃酮物質異黃酮和維他命 E，有助血液循環、軟化血管，從而抑制高血壓、高血脂、心臟病與糖尿病。藜麥蘊含豐富的維他命B2，有助於製造紅血球，並使皮膚、頭髮等細胞健康生長，維持口腔等部位的黏膜健康。雖然好處多多，但不要過量，正因為藜麥蘊含豐富的膳食纖維量，所以對消化能力弱、常有胃氣或是容易便秘的人，吃了藜麥反而引起腸胃不適、胃痛、胃氣賬、肚瀉或便秘，這值得大家留意啊！如果你覺得我的評論很不錯或對你有幫助，請給我按一個Like，Thank you!

iHerb 客戶

張貼於 2023 年 10 月 29 日