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よく眠れます

maromayoにより 8 03, 2016 に掲載 | 認証済の購入

もう20年近くかな、睡眠導入剤を使ってますが、依存性が気になり、週に何回か睡眠薬を減らして、その分をメラトニンで補っています。 メラトニンとほぼ同様の作用のあるロゼレムを処方して貰うのも良いのですが、サプリの方が安く済むので。 最初1mgでもガツンと効いて翌日まで眠気を持ち越すほどでしたが(最初に飲む時は翌日休める環境で飲まないと怖いですね)、1週間もしないうちに慣れて、今は5mg…この10mgタブレットを半分に割って5mgにして飲んでいます(なので1瓶で長持ちします…もともと5㎎のボトルを買っていましたが、最近は10㎎を割るようにしてます)。 癌の再発予防には10~20mgを飲むとのことで、毎日それくらいの量をガンガン飲む方もいらっしゃるのでしょうが…確かに10㎎飲むと本当によく眠れますが、あまり高濃度に慣れてしまうと段々耐性がついて量がどんどん増えても怖いので、5mgでガマン。 抗酸化作用はビタミンEの倍?だと聞いたので、内臓や皮膚の若返り(メラトニンは脳幹?だかを通過するとも聞くので、脳みその若返りにもならないかなぁ…)にも少々期待しています。 8月追記:最近は10mgで慣れてしまってます。悪性腫瘍の人が10~20㎎飲んでらっしゃるので(たとえば「膵臓がんサバイバーへの挑戦」と「メラトニン」で検索して頂くと根拠が書かれたブログに辿り着けます。この方は膵臓癌を克服して10年経ったようで、ビタミンDも継続されています)、脂肪腫(良性腫瘍)のある高齢犬にも1~3mg毎晩飲ませています…結果が出たらまた書き込みます(別の愛犬が痴呆症対策として獣医さんで処方されたことはあるのです…3.5kgの犬に1日1回1mgの処方で、夜間徘徊はなくなりました)。ネットを検索していると、腫瘍がボコボコ外に見えるほどだったハムスターにメラトニンのタブレットをバリバリ食べさせていたら、腫瘍が小さくなった…なんてことが書かれていますが…大量摂取大丈夫だったのかなぁ。 もう1匹の若い犬がとにかく睡眠時間の少ない犬で、明け方から起きてしまうので、こちらにも0.5mgほど飲ませたところ、朝までグッスリ眠ってくれています。若いうちから与えると自分でメラトニンを分泌出来なくなるようなことも聞いたので、たまにやめてみたり、休み休みで継続中です。…私が生きている限りはずっとメラトニンを続けるので、愛犬の余命あと20年以内と思いますが、ずっと与え続けることは出来ると思いますが…。

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さすが高容量タイムリリース

Reviewer2221644により 3 08, 2012 に掲載 | 認証済の購入

夜勤明けで日中の喧騒の中でもバッチリ八時間は寝られる まあ遮光カーテンは必須ですが もうこの製品無しで社会生活送れる気がしません 錠剤を割って使うとタイムリリース効果が失われるせいか三時間程度で覚醒してしまいますね

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不眠に

Reviewer3340210により 3 02, 2012 に掲載 | 認証済の購入

メラトニンのことを知り、病院での眠剤を止めてこれに変更。 眠剤に比べ、起き抜けのだるさはありませんでした。 Life Extensionのメラトニン3mgも一緒に購入しました。 Lifeの3mgを一錠では効かず、2錠3錠と増やしてもあまり眠れなったのですが、この10mgはよく効きました。 色んな用量を試してみるのもいいかもしれません。

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本態性低血圧の人には強すぎるかも

5067043979738759967により 6 14, 2015 に掲載 | 認証済の購入

朝起きてからももずっとだるく、動機息切れ、眩暈でクラクラでした。血圧計ってみたら86の45でした。 メラトニンには血圧降下作用があるというこで、私のように本態性低血圧の人に10mgは強すぎるかもしれません。

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主人の為に購入・私も試してみました❤段々眠くなり熟睡ですGOOD!!!

LovelyCatにより 11 23, 2013 に掲載 | 認証済の購入

若い時から眠りが浅い主人ですが、因る歳並みで段々体に負担が掛かるようになって来てました。注文後・2瓶で税関通るかしら??不安と期待で待ってました。今日届きましたのでまず私で試して・・・主人に薦めました。ぐっすり寝ていた様子で出勤して行きました。個々の個体差はあると思いますが、眠りの浅い人にMelatoninは「在って善と感想を持ちました」GOOD!!!

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睡眠導入剤からぬけだしたくて

5269682816769973139により 12 20, 2012 に掲載 | 認証済の購入

病院でもらう導入剤がとても体に負担で(しかも眠れないことも多い)、こちらを試してみました。すぐに眠くなるかはその日にもよるのですが、朝早く目が覚めても、仕事中眠くならなくて、睡眠の質があがっているのはじっかんしています。一度に60錠しか買えないので、一番多いこちらを主に買っています。最近では買い物のたびに購入。

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NOW 3mgから乗り換え(´∀`)

5647292218643987509により 8 12, 2015 に掲載 | 認証済の購入

NOWの3mgでもよく効いていましたが1ヶ月に60日分しか輸入できず不便なので、10mgを4等分に割って飲んでいます。 効き目は以前より穏やかですし、割ってしまってしまっているのでタイムリリース効果もなくなってしまいますが寝付きが悪いだけなので十分です。 睡眠30分前に飲んで暗くすれば程よい入眠効果があります(°∀° )

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今までのものと違うせいか…

4910664883888005701により 5 08, 2015 に掲載 | 認証済の購入

今までのものと違うせいか、効きが遅い気がします。寝る20分前と書いてあったが、実際1時間半前に飲むと心地よい眠りに引き込まれます。

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眠りに落ちやすく

Reviewer1575647により 7 26, 2013 に掲載 | 認証済の購入

なんだか神経がピリピリして眠りにくい時に使っています。 穏やかな気分になっていつのまにか眠りに落ちるかんじでしょうか。 睡眠薬のようには効きませんが、軽い不眠なら効くと思います。 夫も「最近眠りが浅い。今日はぐっすり寝たい」と言ってたので飲ませてみた所、かなり効いたようです。

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日本から買える中では最も強力なものの一つ

RYUICHIにより 6 08, 2011 に掲載 | 認証済の購入

メラトニンは3mgクラスが一般的で、それを3~4カプセル飲む方が価格は安くなります。 ですが、日本から1度に購入できる量が2ヶ月分までと規制されている現在、このような高容量タイプも選択肢に入ってくると思います。

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