これを摂取してからメッキリ風邪をひかなくなりました。喉が弱く風邪ひきやすい私ですが、身体にあってるのかもしれません。味は何もしないので飲みやすいです。成分とか素人なので、よくわかりませんが…トレーニング後に飲むようにしてます。ダイエットすると余計に疲れやすいので、いつもこちらの商品に助けられています。ただ値上がりがすごくて買いづらくなった事だけが難点になりました。

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Jun 25, 2022の投稿

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味も匂いもほぼありません、スプーンで直接飲んでいますが口に入れると直ぐ溶けてむせるような事はないです。ビタミンとグルタミンをとれば風邪ひかないと何かで聞いて飲んでます。個人的に二日酔いに良い気がします。

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Silver

Jun 12, 2022の投稿

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グルタミンは疲労回復と筋肉分解の抑制のために筋トレ後のプロテインに混ぜて5g、夜寝る前に水に溶かして5g摂取しています。 iHerbでセール時は特にグルタミンの在庫切れが多いのでその時々在庫がある中で1番コスパが良いものを購入するようにしています。色々なメーカーのものを購入していますが、どのメーカーも効果に大差はないと思います。

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Silver

Jan 10, 2024の投稿

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クオリティが高くて凄くイイとおもた

iHerbのお客様

Silver

Jan 24, 2024の投稿

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色々なグルタミンを試していますその時の価格で選ぶ様にしています

iHerbのお客様

Sep 22, 2022の投稿

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トレーニング後に10g飲んでいます。筋分解にとても効果があると思います。あと、腸のエネルギーにもなるので起床後にも10g飲んでいます。コストパフォーマンスもとても良いサプリメントだと思います。

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May 3, 2021の投稿

トレーニング後はグルタミン摂取が必須

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トレーニング中、トレーニング後のカラダは筋肉分解が行われています。軽い運動でも筋トレの様な激しい運動でも、筋肉分解は避けられません。トレーニングにより起こるのは筋肉分解だけではなく、同時に筋肉修復も行われています。トレーニング後に摂取する栄養素としてタンパク質や炭水化物が必要と言う事は、よく知られていますが、それだけでなくグルタミンのチャージも大切な事なのです。また、トレーニングにより「グリコーゲン」と言う物質が消費されている事をご存知ですか？「グリコーゲン」は、エネルギーを一時的に体内に蓄積しておくための貯蔵庫の様なものです。運動する事でエネルギー貯蔵庫が開放され、消費されていき、エネルギー不足になってしまう事で疲労へと繋がります。グルタミンには、グリコーゲンの回復など、サポート的な役割もあるのです。トレーニング後にグルタミンを摂取する事は、筋肉分解の抑制は勿論、消費されていくグリコーゲンの蓄積に期待できます。