Halo, Saya pernah mencoba arginin dan memesannya mulai sekarang. Faktanya, saya telah meminumnya selama sekitar 6 bulan dan telah berada di gym selama sekitar satu setengah tahun. Saya melihat ada peningkatan dalam pembentukan otot saya. Saya merasakan saya otot lebih sakit setelah latihan. Saya berolahraga dengan intensitas tinggi dan pembentukan otot menjadi lebih kuat sekarang. (Saya mengonsumsi 2000mg) asam amino ini. Saya akan melanjutkannya. Sepanjang hidup saya, ini adalah salah satu hal yang saya benar-benar memperhatikan hal itu meningkatkan pembentukan otot (setelah berolahraga, tidur, makan protein, dan kebiasaan dasar sehat lainnya) Saya merasakan bunyi berderak di tulang saya, terutama saat saya masuk kelas Pilates, dan saya satu-satunya di kelas yang tulangnya mengeluarkan suara-suara, tapi setelah itu, mungkin dua bulan kemudian... Saya meminumnya untuk menghentikan hal ini secara umum, sangat mendukung pembentukan otot dan kesehatan tulang
