スプーンで混ぜる： Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）はすぐにお飲みいただけます。シェイカーがないときでも、ミキサーを使う時間がないときでも、付属のスプーン1杯強（目安）のGold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を6～8オンス（117～237ml）の水やお好みの飲み物に混ぜるだけ。その後、スプーンでかき混ぜます。約30秒間、または粉末が完全に溶けるまでかき混ぜてください。 ヒント： 混ぜる飲み物の量を変えると、Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の味を調整できます。ほんのりとしたコクと甘みを加え、より濃厚な風味にするには、付属のスプーン1杯分を目安に4～6オンス（118～177ml）の水、牛乳、またはお好みの飲み物に混ぜます。よりマイルドで甘みを抑えた味にするには、1杯分を目安に8～10オンス（237～296ml）の飲み物に混ぜてください。

シェイカー： シェイカーをジムに持参すると、運動直後にプロテインを摂ることができ、非常に便利です。シェイカーにお好みの飲み物を6～8オンス（117～237ml）入れ、付属のスプーン1杯強を目安にGold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。ふたをして、25～30秒間振ってください。

ミキサー： 水またはお好みの飲み物6～8オンス（177～237ml）を入れたミキサーに、付属のスプーン1杯強を目安にGold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。20～30秒間ミキサーで混ぜてください。次に、氷を1～2個加え、さらに30秒間混ぜます。 シェイクをさらにおいしくするには： 新鮮な果物、凍らせた果物、ピーナッツバター、フラックスシードオイル、ココナッツなどを加えると、さらにおいしいシェイクになります。 さまざまな効果が詰まったシェイクをつくるには： Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）にクレアチン、グルタミン、BCAA、濃縮炭水化物粉末といったサプリメントを追加することで、運動後の摂取に最適なドリンクをつくることができます。

その他のお召し上がり方： Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の使い道は、プロテインシェイクにとどまりません。オートミール、ヨーグルト、朝食用シリアルにかける牛乳に1杯を混ぜてみてください。焼き菓子のレシピに1～2杯を加えて、タンパク質たっぷりのマフィン、クッキー、ブラウニーなどをつくることもできます。

注意： 本製品は栄養補助食品としてのみお召し上がりください。

減量目的では使用しないでください。

高温多湿を避けて保管してください。

本製品は容積ではなく、重量に基づいて販売しています。

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