健康な成人は高タンパク質の食品とサプリメントをバランスの取れた食事と運動プログラムに取り入れ、その日に必要な量のタンパク質を摂取してください。

使用方法：

健康な成人は高タンパク質の食品とサプリメントをバランスの取れた食事と運動プログラムに取り入れ、その日に必要な量のタンパク質を摂取してください。

スプーンで混ぜるだけ： ゴールドスタンダード100%ホエイはインスタント化されています。シェイカーカップを忘れたり、ミキサーを使う時間がなかったとしてもさじ山盛り1杯のゴールドスタンダード100% ホエイをお好みの飲料120～180mlに入れます。あとはスプーンでかき混ぜます。約30秒間または粉末が完全に溶けるまで混ぜてください。 ヒント: ゴールドスタンダード100% ホエイの味は、追加する飲み物の量で調節してください。若干濃い目にしたり甘味を強くしたい場合は、さじ1杯分を120〜240mlの水、牛乳かお好みの飲料に混ぜます。マイルドで甘みを抑えた味にするには、さじあたり240〜300mlの飲料を混ぜます。

シェイカーカップ: エクササイズ直後にプロテインを摂取するには、シェイカーカップを持参してジムに行くのが最適です。お好みの飲料120〜180mlをシェーカーに入れ、ゴールドスタンダード100%ホエイをさじ山盛り1杯加えます。ふたをして25〜30秒間振ります。

ミキサー： 120〜180mlの水かお好みの飲料をミキサーに入れ、ゴールドスタンダード100%ホエイをさじ山盛り1杯加えます。20〜30秒間ミキサーにかけます。それから1～2個の氷を加え、さらに30秒間ミキサーにかけます。 シェイクを作る： 新鮮もしくは冷凍のフルーツ、ピーナッツバター、亜麻仁油、ココナッツやその他の材料を追加することでより一層おいしいシェイクを作ることができます。 シェイクをさらにパワーアップ: クレアチン、グルタミン、BCAA、濃縮炭水化物などのサプリメントを加えることで、ゴールドスタンダード100％ホエイが運動後に最適なさらに優れた飲み物になります。

飲み物以外にも: ゴールドスタンダード100%ホエイでプロテインシェイク以外のものも作ることができます。オートミール、ヨーグルトや朝食のシリアルに使うミルクに1さじ混ぜてみましょう。また、さじ山盛り1〜2杯をお菓子のレシピに追加して、マフィン、クッキー、ブラウニーなどのタンパク質の量を増やすこともできます。

付属のさじが配送中に容器の下部に沈んでしまうことがあります。

注意：本製品は栄養補助食品としてのみご使用ください。

減量目的には使用しないでください。

涼しく乾燥した場所に保管してください。

本品は体積ではなく、重量単位で販売されています。

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