高タンパク質の食品とタンパク質サプリメントを組み合わせることで、1日に必要なタンパク質を十分に消費できます。最良の結果を得るには、毎日少なめの食事を何回も取るようにし、その回数分に合わせて均等にパウダーを分け入れて、1日分のタンパク質を摂取します。

スプーンで混ぜるだけ： ゴールドスタンダード100%ホエイはインスタント化されています。シェーカーカップを忘れたり、ミキサーを使う時間がなかったとしてもさじ山盛り1杯の ゴールドスタンダード100% ホエイをお好みの飲料120～180mlに入れます。あとはスプーンでかき混ぜるだけ。約30秒間または粉末が完全に溶けるまで混ぜてください。 ヒント: ゴールドスタンダード100% ホエイの味は、追加する飲み物の量で調節してください。若干濃い目にしたり、甘味を強くしたい場合は1杯分を120〜180mlの水か牛乳、お好みの飲料に混ぜてください。マイルドで甘みを抑えた味にするには、さじ当たり8～10オンス(240〜300ml)の液体を混ぜます。

シェイカーカップ: エクササイズ直後にプロテインを摂取するには、シェイカーカップを持参してジムに行くのが最適です。4~6オンス(120〜180ml)のお好みの飲料をシェーカーに入れ、Gold Standard100%ホエイを山盛り一杯加えます。20〜30秒の間混ぜます。

ミキサー: 120〜180mlの水かお好みの飲料をミキサーに入れ、ゴールドスタンダード100%ホエイを山盛り大さじ一杯加えます。20〜30秒の間撹拌します。氷を2個入れてさらに30秒撹拌します。 シェイクを作る: 新鮮もしくは冷凍のフルーツ、ピーナッツバター、亜麻仁油、ココナッツやその他の材料を追加することでより一層おいしいシェイクを作ることができます。 シェイクをさらにパワーアップ: クレアチン、グルタミン、BCAA、濃縮炭水化物などのサプリメントを加えることで、ゴールドスタンダード100％ホエイが運動後に最適なさらに優れた飲み物になります。

飲み物以外にも: ゴールドスタンダード100%ホエイでプロテインシェイク以外のものも作ることができます。オートミール、ヨーグルトや朝食のシリアルに使うミルクに1さじ混ぜてみましょう。また、スプーン山盛り1〜2杯をお菓子のレシピに追加して、マフィン、クッキー、ブラウニーなどのタンパク質の量を増やすこともできます。

計量スプーンが付属しています。ただし、配送中に容器の下に沈んでしまうことがあります。

注: 本製品は食品サプリメントとしてのみご使用ください。減量用にはご使用にならないでください。

18歳以上の健康な大人を対象とした製品です。

冷暗所に保管してください。

本製品は容積ではなく重量当たりで販売されています。