Maya Kaimal, オーガニックEveryday Chana（エブリデイチャナ）、ヒヨコマメ＋ココナッツ＋ケール、284g（10オンス）

温め方

電子レンジ：通気のため、左右いずれかの切り口から1インチ（2.5cm）切って開きます。90秒間加熱した後、1分間放置します（加熱時間は異なる場合があります）。注意しながら端を持ち、上部を切り離します。お皿に盛りつけたら、出来上がりです。

調理用コンロ：小さめの鍋に絞り出し、弱火で3～5分ほど熱々になるまで加熱します。お皿に盛りつけたら、出来上がりです。

食べ方いろいろ：

• シチューとしてそのまま
• お好みの穀物やフラットブレッドと
• ヨーグルトや新鮮なハーブをトッピングして

使用しなかった分は冷蔵庫に入れて、7日以内にお召し上がりください。

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