推奨摂取量

Udo's Oil（ウドズオイル）を食事に取り入れることで、体が必要とする必須脂肪酸を手軽に摂ることができます。ナッツやバターのようなおいしさで、さまざまなお料理にぴったりです。加熱せずにそのままお使いください。使い方はいろいろ。以下のおすすめ以外にもさまざまにお試しください。

• カッテージチーズ、りんごソース、プロテインシェイク、ジュース、スープ（食べる直前に）に入れて混ぜあわせる
• 蒸し野菜、ご飯、パスタ、ベイクドポテト、マッシュポテトにかける
• フムスやサラダなどに、エキストラバージンオリーブオイルと混ぜて使用したり、バルサミコ酢とあわせてディップソースとして使用したりする
• 新鮮な野菜ジュースやフルーツジュース、Flora Green Blend（フローラグリーンブレンド）と組み合わせて、栄養豊富なエネルギーサポートドリンクを作る

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