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気分、心臓の健康、胎児の発達、および神経のサポートのための活性型葉酸。

5-MTHFは活性型・組織生成に向けた形態の葉酸です。これは、メチル化をサポートする必須のビタミンBです。多くの人々は、腸管や肝臓の機能不全や遺伝的構成に起因して、十分な5-MTHFを得られていません。

多くの 人々は、腸管や肝臓の機能不全を有しているか、 または遺伝的構成に起因して葉酸を活性型5-MTHFに変換することが困難なアメリカ人（5人中3人）であるため、 活性型葉酸である5-MTHF（L-5-メチルテトラヒドロ葉酸塩）を 充分に得られていません。葉酸 欠乏症は、低出生体重児および神経管の不具合と関連しているため、 疾病対策センターは出産年齢の すべての女性に葉酸補給を推奨しています。5-MTHFはまた セロトニン、メラトニン、ドーパミン、エピネフリン、 およびノルエピネフリンの産生に寄与するため、サプリの摂取はすぐれた気分をサポートします。

注：妊娠中の 胎児のサポートには1mgの5-MTHFを推奨します。 医療従事者の指示があった場合にのみ、15 mgを摂取することも可能です。

妊娠を予定している女性だけでなく、 妊娠適齢期の女性は 十分な葉酸を得ることが重要です。妊娠の半分は 計画外であるため、妊娠する可能性のある女性は毎日十分な葉酸を摂るべき、 ということです。妊娠前と妊娠初期の葉酸摂取は 特に重要です。なぜなら、女性が妊娠していることに気付いてさえいない 妊娠初期の時期に最も必要とされているからです。活性型葉酸 - 5-MTHF（L-5メチルテトラヒドロ葉酸）の補充が常により 好ましいとされています。

ビタミンB12と共に作用すると、 5-MTHFはメチル基供与体として機能し、 それによってアミノ酸ホモシステインのメチオニンへの変換を促進します。ホモシステインレベルの上昇は、 多くの望ましくない健康状態をもたらす 危険因子となりますメチル基供与体は、セロトニン、メラトニン、ならびにDNAの合成を含む、 多くの生化学的変換プロセスにおいて不可欠なものです。