スプーンで混ぜるだけ: Gold Standard 100%ホエイはインスタントに使用できます。シェーカーカップを忘れた時や、ブレンダーを使う時間がない時は、Gold Standard 100%ホエイを6〜8オンスの水かお好みの飲料に加えます。その後、スプーンでかき混ぜてください。約30秒間または粉末が完全に溶けるまで混ぜてください。 ヒント: Gold Standard 100% ホエイの味は、追加する飲み物の量で調節してください。濃さと甘さが少し強めのしっかりとした味にするには、各1さじを4~6oz(120〜180ml)の水、牛乳またはお好みの飲料に混ぜます。マイルドで甘みを抑えた味にするには、さじ当たり8～10oz（240〜300ml）の液体を混ぜます。

シェーカーカップ: ジムにシェーカーカップを持参すると、ワークアウト直後にタンパク質補給するには最も手っ取り早い方法です。4~6oz(120〜180ml)のお好みの飲料をシェイカーに入れ、Gold Standard100%ホエイを山盛り一杯加えます。20〜30秒ブレンドします。

ミキサー: 6～8oz(120〜180ml)の水かお好みの飲料をミキサーに入れ、Gold Standard100%ホエイを山盛り大さじ一杯加えます。20〜30秒ブレンドします。そして１～２個の氷を加え、さらに３０秒間撹拌します。 シェークをシェーク: 新鮮または冷凍のフルーツ、ピーナッツバター、フラックスシードオイル、ココナッツなどの食材を加えるとさらにおいしいシェークに早変わり。 シェークをパワーアップ: Gold Standard 100%ホエイをワークアウト後に飲みましょう。クレアチン、グルタミンやBCAA、濃縮炭水化物パウダーなどのサプリを加えてさらにシェークをパワーアップ。

飲み物以外にも： Gold Standard 100%ホエイでプロテインシェイク以外のものも作ることができます。オートミール、ヨーグルトや朝食のシリアルに使うミルクに1さじ混ぜてみましょう。またマフィン、クッキー、ブラウニーなどのタンパク質含量を増やすには、山盛り2杯をお菓子のレシピに追加しましょう。

健康な大人用です。あなた独自のバランスの取れた食事、運動プログラムの一環として、1日を通し高プロテインの食べ物とサプリメントを組み合わせ、プロテイン必要量を達成してください。

サービングスクープが付いていますが、輸送中に底に沈む場合があります。

注: 本製品は食品サプリメントとしてのみご使用ください。

減量用にはご使用にならないでください。

冷暗所に保管してください。

本製品は容積ではなく重量当たりで販売されています。

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