健康な成人の方は、タンパク質が豊富な食事とサプリメントを組み合わせ、1日に必要な量のタンパク質を摂取してください。バランスのとれた食事と運動のプログラムの一環としてご使用ください。

スプーンで混ぜるだけ：ゴールドスタンダード100％ホエイはすぐにお飲みいただけます。シェイカーがなくても、ミキサーを使う時間がなくても、ゴールドスタンダード100％ホエイ1杯分を6～8オンス（117～236ml）の水やお好みのドリンクに混ぜるだけでお召し上がりいただけます。その後、スプーンで混ぜます。約30秒間、または粉末がしっかり溶けるまでかき混ぜます。ヒント：混ぜる飲み物の量を変えると、Gold Standard 100％Whey（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の味を調整できます。ややコクと甘みを増した濃厚な味にするには、1杯分を4～6オンス（118～177ml）の水、牛乳、お好みの飲み物に混ぜます。よりマイルドで甘みを抑えた味にするには、1杯分を8～10オンス（236～296ml）の飲み物に混ぜます。

シェイカー：シェイカーをジムに持参すると、ワークアウトの直後にタンパク質をとることができます。シェイカーにお好みのドリンク6～8オンス（177～236ml）を入れ、付属のスプーン1杯強のGold Standard 100％Whey（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。ふたをして、25～30秒間振ってください。

ミキサー：水またはお好みのドリンク6～8オンス（177～236ml）を入れたミキサーに、付属のスプーン1杯強のGold Standard 100％Whey（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。20～30秒間ミキサーにかけます。次に、氷を1～2個加え、さらに30秒間ミキサーにかけます。シェイクをさらにおいしくするには：新鮮な果物や凍らせた果物、ピーナッツバター、フラックスシードオイル、ココナッツなどを加えると、さらにおいしいシェイクになります。シェイクをパワーアップするには：Gold Standard100％Whey（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を使用してトレーニング後に適したドリンクを作るには、クレアチン、グルタミン、BCAA、濃縮炭水化物粉末などのサプリメントを追加します。

その他の使い方：Gold Standard100％Whey（ゴールドスタンダード100％ホエイ）は、オートミール、ヨーグルト、朝食用シリアルに1杯混ぜて召し上がることもできます。また、マフィン、クッキー、ブラウニーなどの焼き菓子のレシピに1～2杯を加えると、タンパク質が豊富なお菓子を作ることができます。

付属のスプーンは、輸送中に容器の下に沈む場合があります。

注意：本製品は栄養補助食品としてのみお召し上がりください。減量目的では使用しないでください。

高温多湿を避けて保管してください。

本製品は容積ではなく、重量に基づいて販売しています。

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