高タンパク質の食品とタンパク質サプリメントを組み合わせることで、1日に必要なタンパク質を十分に消費できます。最良の結果を得るには、毎日少なめの食事を何回も取るようにし、その回数分に合わせて均等にパウダーを分け入れて、1日分のタンパク質を摂取します。

スプーンで混ぜるだけ： ゴールドスタンダード100%ホエイはインスタント化されています。シェイカーカップを忘れたり、ミキサーを使う時間がなかったとしても、1さじのゴールドスタンダード100%ホエイを180～240mlのお好みの飲料に入れるだけで大丈夫です。あとはスプーンでかき混ぜます。30秒間またはパウダーが完全に溶けるまで混ぜます。 ヒント： ゴールドスタンダード100%ホエイの味は、追加する飲み物の量で調節してください。若干濃い目にしたり甘味を強くしたい場合は、さじ1杯分を120〜240mlの水、牛乳かお好みの飲料に混ぜます。マイルドで甘みを抑えた味にするには、さじあたり240〜300mlの飲料を混ぜます。

シェイカーカップ： 運動の直後にプロテインを摂取するには、シェイカーカップを持参してジムに行くのが最適です。お好みの飲料120〜180mlをシェイカーに入れ、ゴールドスタンダード100%ホエイをさじ山盛り1杯加えます。ふたをして25〜30秒間振ります。

ミキサー： 120〜180mlの水かお好みの飲料をミキサーに入れ、ゴールドスタンダード100%ホエイをさじ山盛り1杯加えます。20〜30秒間ミキサーにかけます。それから1～2個の氷を加え、さらに30秒間ミキサーにかけます。 シェイクを作る: 新鮮もしくは冷凍のフルーツ、ピーナッツバター、亜麻仁油、ココナッツやその他の材料を追加することでより一層おいしいシェイクを作ることができます。 シェークをパワーアップ： ゴールドスタンダード100％ホエイにクレアチン、グルタミン、分岐鎖アミノ酸（BCAA）、濃縮炭水化物粉末などのサプリメントを加えると、さらに効果的な運動後の飲み物になります。

飲み物以外にも： ゴールドスタンダード100%ホエイはプロテインシェイク以外にもご使用いただけます。オートミールやヨーグルトの他、朝食のシリアルにかける牛乳にさじ1杯分を混ぜてみてください。また、さじ山盛り1〜2杯をお菓子のレシピに追加して、マフィン、クッキー、ブラウニーなどのタンパク質の量を増やすこともできます。

付属のさじが配送中に容器の下部に沈んでしまうことがあります。

注記： 本製品は食品サプリメントとしてのみご使用ください。減量用にはご使用にならないでください。

18歳以上の健康な大人を対象とした製品です。

涼しく乾燥した場所に保管してください。

本製品は容量ではなく重量当たりで販売されています。

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