高タンパク質食品とタンパク質サプリメントを組み合わせて、毎日に必要な量のタンパク質を摂取します。1日のタンパク質量を効果的に摂取するには、1日を通し食事を少量ずつ均等に分けて摂取してください。

スプーンで混ぜる： ゴールドスタンダード100％ホエイはすぐにお飲みいただけます。シェイカーを忘れても、ミキサーを使う時間がない場合でも、ゴールドスタンダード100％ホエイ1杯分強を6～8 ozの水やお好みのドリンクが入ったコップに入れるだけです。その後、スプーンで混ぜます。30秒間、またはパウダーが完全に溶けるまでかき混ぜます。 ヒント： 混ぜる飲み物の量を変えて、ゴールドスタンダード100％ホエイの味を調整できます。わずかなコクと甘みのあるより濃厚な風味にするには、1杯分を4～6 ozの水、牛乳、お好みのドリンクに混ぜます。よりマイルドで甘みを抑えた味わいをご希望の場合は、スプーン1杯分に8～10 ozの飲み物を使用します。

シェイカー： シェイカーをジムに持参すると、トレーニングの直後にプロテインを摂取できます。シェイカーにお好みのドリンクを6～8 oz入れ、ゴールドスタンダード100％ホエイ1杯強を加えます。ふたをしてから25～30秒間振ってください。

ミキサー： 水またはお好みのドリンク6～8 ozを入れたミキサーに、ゴールドスタンダード100％ホエイ1杯強を加えます。20～30秒間ミキサーにかけます。次に、1～2個の氷を加え、さらに30秒間ミキサーにかけます。 シェイクをさらにおいしくするには： 新鮮な果物や凍らせた果物、ピーナッツバター、フラックスシードオイル、ココナッツなどを加えると、さらにおいしいシェイクになります。 さまざまな効果が詰まったシェイクを作るには： ゴールドスタンダード100％ホエイをトレーニング後にさらに最適なドリンクにするには、クレアチン、グルタミン、BCAA、濃縮炭水化物パウダーといったサプリメントを追加します。

飲む以外の方法でも使える： ゴールドスタンダード100％ホエイの使い道は、プロテインシェイクだけにとどまりません。オートミール、ヨーグルト、朝食用シリアルの牛乳に1杯混ぜてみてください。さらに、焼き菓子のレシピに1～2杯を加えて、マフィン、クッキー、ブラウニーなどのタンパク質含有量を増やすこともできます。

付属のスプーンが、輸送中に容器の下に沈む場合があります。

注意： 本製品は栄養補助食品としてのみお召し上がりください。減量目的では使用しないでください。

18歳以上の健康な成人を対象としています。

高温多湿を避けて保管してください。

本製品は容積ではなく重量に基づき販売しています。

iHerbでは、製品情報や画像は最新のものを提供するように努めてはおりますが、メーカーでの急な変更の際に、サイトの更新に間に合わない場合があります。そのため、違うパッケージの商品が送られる場合がございますのでご了承下さい。当店の商品の新鮮さは保証致します。iHerbのサイト上に提示されている情報よりも、実際の商品にあるラベル、警告、使用方法を優先させてください。