健康な成人は高タンパク質の食品とサプリメントをバランスの取れた食事と運動プログラムに取り入れ、その日に必要な量のタンパク質を摂取してください。

スプーンで混ぜるだけ： ゴールドスタンダード100%ホエイはインスタント化されています。シェーカーカップを忘れた時や、ブレンダーを使う時間がない時は、ゴールドスタンダード100%ホエイを6〜8オンスの水かお好みの飲料に加えます。その後、スプーンでかき混ぜてください。約30秒間または粉末が完全に溶けるまで混ぜてください。 ヒント： ゴールドスタンダード100%ホエイの風味は、追加する飲料の量で調節してください。若干濃い目にしたり甘味を強くしたい場合は、さじ1杯分を120〜240mlの水、牛乳かお好みの飲料に混ぜます。マイルドで甘みを抑えた味にするには、さじあたり240〜300mlの飲料を混ぜます。

シェイカーカップ: エクササイズ直後にプロテインを摂取するには、シェイカーカップを持参してジムに行くのが最適です。お好みの飲み物6～8オンスをシェーカーに入れ、ゴールドスタンダード100%ホエイを1さじ加えます。ふたをしてから25〜30秒間振ります。

ミキサー：120〜180mlの水かお好みの飲料をミキサーに入れ、ゴールドスタンダード100%ホエイをさじ山盛り1杯加えます。20〜30秒間ミキサーにかけます。そして1～2個の氷を加え、さらに30秒間ミキサーにかけます。 シェークをさらにおいしく： 新鮮または冷凍フルーツ、ピーナッツバター、亜麻仁油、ココナッツやその他の材料を加えることで、より一層おいしいシェークができあがります。 シェークをパワーアップ： ゴールドスタンダード100%ホエイをワークアウト後に飲みましょう。クレアチン、グルタミンやBCAA、濃縮炭水化物パウダーなどのサプリを加えてさらにシェークをパワーアップ。

飲み物以外にも： ゴールドスタンダード100%ホエイはプロテインシェイク以外にもご使用いただけます。オートミール、ヨーグルトや朝食のシリアルに使うミルクにさじ1杯を混ぜてみましょう。また、さじ山盛り1〜2杯をお菓子のレシピに追加して、マフィン、クッキー、ブラウニーなどのタンパク質の量を増やすこともできます。

付属のさじが配送中に容器の下部に沈んでしまうことがあります。

注意: 本製品は栄養補助食品としてのみご利用ください。減量目的には使用しないでください 。

涼しく乾燥した場所に保管してください。

体積ではなく、重量単位で販売されています。