スプーンで混ぜる：Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）は簡単に溶けるインスタントタイプ。シェイカーがないときやミキサーを使うのが面倒なときでも、付属のスプーン1杯強のGold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を6～8オンス（177～237ml）の水やお好みの飲み物に加えるだけ。その後、スプーンでかき混ぜてください。約30秒間、または粉末が完全に溶けるまでかき混ぜてください。ヒント：混ぜる飲み物の量を変えると、Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の味を調整できます。ほんのりとしたコクと甘みを加え、より濃厚な風味にするには、付属のスプーン1杯分を4～6オンス（118～177ml）の水、牛乳、またはお好みの飲み物に混ぜます。よりマイルドで甘みを抑えた味にするには、1杯分を8～10オンス（237～296ml）の飲み物に混ぜてください。

シェイカー：シェイカーをジムに持参すると、ワークアウト直後にプロテインを召し上がることができ、非常に便利です。シェイカーに6～8オンス（177～237ml）のお好みの飲み物を入れ、付属のスプーン1杯強のGold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。ふたをして、25～30秒間振ってください。

ミキサー：ミキサーに6～8オンス（177～237ml）の水またはお好みの飲み物を入れ、付属のスプーン1杯を目安にGold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。20～30秒間ミキサーで混ぜてください。次に、氷を1～2個加え、さらに30秒間混ぜます。シェイクをさらにおいしくするには：新鮮なフルーツや冷凍フルーツ、ピーナッツバター、亜麻仁油、ココナッツなどの高エネルギー食品を加えると、さらにおいしく召し上がれます。シェイクをグレードアップさせるには：Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）にクレアチン、グルタミン、BCAA、濃縮炭水化物粉末などのサプリメントを加えると、ワークアウト後により適したシェイクができあがります。

その他のお召し上がり方：Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の使い道は、プロテインシェイクにとどまりません。オートミール、ヨーグルト、朝食用シリアルにかける牛乳に1杯分を混ぜてお試しください。焼き菓子のレシピに1～2杯分を加えて、タンパク質たっぷりのマフィン、クッキー、ブラウニーなどを作ることもできます。

涼しく乾燥した場所に保管してください。

本製品は容積ではなく重量に基づき計量しています。

専用さじは含まれていますが、配送中に容器の下に沈むことがあります。

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