スプーンで混ぜる：Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）は簡単に溶けるインスタントタイプ。シェイカーがないときやミキサーを使うのが面倒なときでも、付属のスプーン1杯強のGold Standard 100％ Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を6～8オンス（117～237ml）の水やお好みの飲み物に加えるだけ。その後、スプーンでかき混ぜてください。約30秒間、または粉末が完全に溶けるまでかき混ぜてください。ヒント：混ぜる飲み物の量を変えると、Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の味を調整できます。ほんのりとしたコクと甘みを加え、より濃厚な風味にするには、付属のスプーン1杯分を4～6オンス（118～177ml）の水、牛乳、またはお好みの飲み物に混ぜます。よりマイルドで甘みを抑えた味にするには、1杯分を8～10オンス（237～296ml）の飲み物に混ぜてください。

シェイカー：シェイカーをジムに持参すると、ワークアウト直後にプロテインを召し上がることができ、非常に便利です。シェイカーに6～8オンス（177～237ml）のお好みの飲み物を入れ、付属のスプーン1杯強のGold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。ふたをして、25～30秒間振ってください。

ミキサー：6～8オンス（177～237ml）の水またはお好みの飲み物を入れたミキサーに、付属のスプーン1杯強のGold Standard 100％ Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。20～30秒間ミキサーで混ぜてください。次に、氷を1～2個加え、さらに30秒間ミキサーにかけます。シェイクをさらにおいしくするには：新鮮なフルーツや冷凍フルーツ、ピーナッツバター、亜麻仁油、ココナッツなどを加えると、さらにおいしく召し上がれます。シェイクをグレードアップさせるには：Gold Standard 100％ Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）にクレアチン、グルタミン、BCAA、濃縮炭水化物粉末といったサプリメントを追加することで、ワークアウト後の摂取に最適なドリンクをつくることができます。

その他のお召し上がり方：Gold Standard 100％ Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の使い道は、プロテインシェイクにとどまりません。オートミール、ヨーグルト、朝食用シリアルにかける牛乳に1杯分を混ぜてお試しください。焼き菓子のレシピに1～2杯分を加えて、タンパク質たっぷりのマフィン、クッキー、ブラウニーなどを作ることもできます。

高タンパク食品とタンパク質サプリメントを組み合わせて、毎日に必要な量のタンパク質を摂るようにしてください。1日のタンパク質量を効果的に摂るには、1日を通して少量ずつ均等に分けてお召し上がりください。

注意：本製品は栄養補助食品としてのみお召し上がりください。減量目的では使用しないでください。

18歳以上の健康な成人を対象としています。

高温多湿を避けて保管してください。

本製品は容積ではなく、重量に基づいて販売しています。

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