スプーンで混ぜる：Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）はすぐにお飲みいただけます。シェイカーがないときでも、ミキサーを使う時間がないときでも、付属のスプーン1杯（目安）のGold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を6～8オンス（117～237ml）の水やお好みの飲み物に混ぜるだけ。その後、スプーンでかき混ぜます。約30秒間、または粉末が完全に溶けるまでかき混ぜてください。ヒント：混ぜる飲み物の量を変えると、Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の味を調整できます。ほんのりとしたコクと甘みを加え、より濃厚な風味にするには、付属のスプーン1杯分を目安に4～6オンス（118～177ml）の水、牛乳、またはお好みの飲み物に混ぜます。よりマイルドで甘みを抑えた味にするには、1杯分を目安に8～10オンス（237～296ml）の飲み物に混ぜてください。

シェイカー：シェイカーをジムに持参すると、運動直後にプロテインを摂ることができ、非常に便利です。シェイカーに6～8オンス（117～237ml）のお好みの飲み物を入れ、付属のスプーン1杯を目安にGold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。ふたをして、25～30秒間振ってください。

ミキサー：ミキサーに6～8オンス（117～237ml）の水またはお好みの飲み物を入れ、付属のスプーン1杯を目安にGold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。20～30秒間ミキサーで混ぜてください。次に、氷を1～2個加え、さらに30秒間混ぜます。シェイクをさらにおいしくするには：新鮮な果物、凍らせた果物、ピーナッツバター、フラックスシードオイル、ココナッツなどを加えると、さらにおいしいシェイクになります。さまざまな効果が詰まったシェイクをつくるには：Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）にクレアチン、グルタミン、BCAA、濃縮炭水化物粉末といったサプリメントを追加することで、運動後の摂取に最適なドリンクをつくることができます。

その他のお召し上がり方：Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の使い道は、プロテインシェイクにとどまりません。オートミール、ヨーグルト、朝食用シリアルにかける牛乳に1杯を混ぜてみてください。焼き菓子のレシピに1～2杯を加えて、タンパク質たっぷりのマフィン、クッキー、ブラウニーなどをつくることもできます。

健康な成人は、高タンパクの食事とサプリメントを組み合わせ、1日に必要な量のタンパク質を摂ってください。バランスのとれた食事と運動のプログラムの一環としてご使用ください。

注意: 本製品は栄養補助食品としてのみご利用ください。減量目的には使用しないでください 。

涼しく乾燥した場所に保管してください。

本製品は容積ではなく重量当たりで販売されています。

専用さじは含まれていますが、運搬中に容器の下に沈むことがあります。

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