スプーンで混ぜるだけ: Gold Standard 100%ホエイはインスタントに使用できます。That means if you forgot your shaker cup or don't have time to get out of the blender, just add one scoop of Gold Standard 100% Whey to a glass filled with 6-8 oz of water or your favorite beverage. その後、スプーンでかき混ぜてください。約30秒間または粉末が完全に溶けるまで混ぜてください。 ヒント: Gold Standard 100% ホエイの味は、追加する飲み物の量で調節してください。濃さと甘さが少し強めのしっかりとした味にするには、各1さじを4~6oz(120〜180ml)の水、牛乳またはお好みの飲料に混ぜます。マイルドで甘みを抑えた味にするには、さじ当たり8～10oz（240〜300ml）の液体を混ぜます。

シェイカーカップ: エクササイズ直後にプロテインを摂取するには、シェイカーカップを持参してジムに行くのが最適です。4~6oz(120〜180ml)のお好みの飲料をシェイカーに入れ、Gold Standard100%ホエイを山盛り一杯加えます。20〜30秒の間混ぜます。

ミキサー: 6～8oz(120〜180ml)の水かお好みの飲料をミキサーに入れ、Gold Standard100%ホエイを山盛り大さじ一杯加えます。20〜30秒ブレンドします。氷を2個入れてさらに30秒撹拌します。シェイクを作る: 新鮮もしくは冷凍のフルーツ、ピーナッツバター、亜麻仁油、ココナッツやその他の材料を追加することでより一層おいしいシェイクを作ることができます。 シェイクをさらにパワーアップ:クレアチン、グルタミン、BCAA、濃縮炭水化物などのサプリメントを加えることで、Gold Standard 100％ホエイが運動後に最適なさらに優れた飲み物になります。

飲み物以外にも： 100%ホエイでプロテインシェイク以外のものも作ることができます。オートミール、ヨーグルトや朝食のシリアルに使うミルクに1さじ混ぜてみましょう。またマフィン、クッキー、ブラウニーなどのタンパク質含量を増やすには、山盛り2杯をお菓子のレシピに追加しましょう。

健康な大人用です。あなた独自のバランスの取れた食事、運動プログラムの一環として、1日を通し高プロテインの食べ物とサプリメントを組み合わせ、プロテイン必要量を達成してください。

専用スクープは含まれていますが、出荷中に容器の下部に沈むことがあります。

本製品は栄養補助食品として使用してください。減量用にはご使用にならないでください。

冷暗所に保管してください。

本製品は容積ではなく重量当たりで販売されています。