スプーンで混ぜる：Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）はすぐにお飲みいただけます。シェイカーがなくても、ミキサーを使う時間がなくても、Gold Standard 100％ Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）1杯を6～8オンス（117～236ml）の水やお好みのドリンクに加えるだけ。その後、スプーンで混ぜます。約30秒間、または粉末が完全に溶けるまでかき混ぜてください。ヒント：混ぜる飲み物の量を変えると、Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の味を調整できます。わずかなコクと甘みのある、より濃厚な風味にするには、付属のスプーン1杯分を4～6オンス（118～177ml）の水、牛乳、またはお好みの飲み物に混ぜます。よりマイルドで甘みを抑えた味にするには、1杯分を8～10オンス（236～296ml）の飲み物に混ぜます。

シェイカーカップ：シェイカーをジムに持参すると、トレーニングの直後にプロテインを摂ることができます。シェイカーにお好みのドリンクを6～8オンス（177～236ml）入れ、Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）1杯を加えます。ふたをして25～30秒間振ってください。

ミキサー：水またはお好みのドリンク6～8オンス（177～236ml）を入れたミキサーに、付属のスプーン1杯分のGold Standard 100％ Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）を加えます。20～30秒間ミキサーにかけます。次に氷を1～2個加え、さらに30秒間ミキサーにかけます。シェイクをさらにおいしくするには：新鮮な果物や凍らせた果物、ピーナッツバター、フラックスシードオイル、ココナッツなどを加えると、さらにおいしいシェイクになります。さらに効果的なシェイクを作るには：Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）をトレーニング後によりぴったりなシェイクにするには、クレアチン、グルタミン、BCAA、濃縮炭水化物パウダーなどのサプリメントを追加してください。

その他の使い方：Gold Standard 100% Whey™（ゴールドスタンダード100％ホエイ）の使い道は、プロテインシェイクのみではありません。オートミール、ヨーグルト、朝食用シリアルの牛乳に1杯混ぜてみてください。焼き菓子のレシピに1～2杯を加えて、タンパク質たっぷりのマフィン、クッキー、ブラウニーなどを作ることもできます。

健康な成人の方は、タンパク質が豊富な食事とサプリメントを組み合わせ、1日に必要な量のタンパク質を摂ってください。バランスのとれた食事と運動のプログラムの一環としてご使用ください。

注意：本製品は栄養補助食品としてのみお召し上がりください。減量目的では使用しないでください。

高温多湿を避けて保管してください。

本製品は容積ではなく、重量に基づいて販売しています。

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