健康な成人は、ダイエットや運動プログラムの一環として、タンパク質が豊富に含まれる食べ物やプロテインサプリメントを組み合わせることで、1日に必要とされる用量以上のタンパク質をとるようにしてください。

シェイカー：よく混ざったシェイクを簡単に作るには、シェイカーカップをご利用ください。わずか1スクープのGold Standard 100% Caseinをシェイカーカップに入れ、10～12オンスのお好きな飲み物を注いでください。蓋をして、25〜30秒振ってください。ヒント：飲み物の量を調整することで、濃さを調整してください。体により多くの効果をもたらし、甘みの効いた濃いめの味にするには、1スクープを8～10オンスの水、牛乳、またはお好きな飲み物に混ぜてください。よりマイルドな、甘みを抑えた味にするには、1スクープを12～14オンスの飲み物に混ぜてください。

ブレンダー：1スクープのGold Standard 100% Caseinと、10-12オンスの水、牛乳、またはお好きな飲み物をブレンダーに混ぜてください。20〜30秒ブレンドしてください。次に3〜4個の氷を足し、さらに30秒ブレンドしてください。シェイクをパワーアップ：シェイクにエネルギー豊富な栄養素を足すことで、美味しさが増します。新鮮または冷凍の果物（イチゴ、バナナ、桃など）、ピーナッツバター、フラックスシードオイル、ヨーグルト、ココナッツ、スライスアーモンド、その他の食べ物を足してみてください。栄養満点のシェイク：Gold Standard 100% Caseinに微粉末のクレアチン、グルタミン、タウリン、インスタント化された分枝鎖アミノ酸などのサプリメントを足すことで、より強力な体力回復サプリメントができあがります。

スプーンで混ぜる：シェイカーがなかったり、ブレンダーで混ぜるのが手間という方は、本製品を8～10オンスの水、牛乳、またはお好きな飲み物に入れてください。次にスプーンで30秒ほど、またはパウダーが溶けるまでかき混ぜてください。

本製品にはサービング用のスプーンが付いています。ただし、配送中に容器の下に沈んでしまうことがあります。

ご注意：栄養補助食品としてのみご使用ください。減量目的には使用しないでください 。

涼しく乾燥した場所に保管してください。

本製品は、容量ではなく重量をもとに販売されています。

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